大家好，江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)昂相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急也是一樣，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，接下來(lái)就來(lái)為大家分享關(guān)于江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)昂和江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急的一些知識(shí)點(diǎn)，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來(lái)找不到哦，下面我們開(kāi)始吧！
本文目錄
- 公務(wù)員面試到底要不要報(bào)班
- 江蘇更新公務(wù)員考試防疫告知書(shū),其中哪些信息值得關(guān)注
- 江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急
- 2013年江蘇公務(wù)員考試公共基礎(chǔ)知識(shí)真題(B類(lèi))
- 2014年江蘇省公務(wù)員面試的基本流程是怎么樣的
公務(wù)員面試到底要不要報(bào)班
有的考生第一次進(jìn)面試，個(gè)人也不是十分的外向，善于交際，我建議報(bào)班，考上是一件很值得高興的事情，掛在面試上不合適，第一次進(jìn)面，有很多套路不懂，思路不靈活、和老師的正確答案相距甚遠(yuǎn)、回答的牛頭不對(duì)馬嘴的情況很多，報(bào)班的話(huà)通過(guò)練習(xí)可以找到感覺(jué)，慢慢有了自己的答題模式，對(duì)考官的問(wèn)題以及考場(chǎng)環(huán)境不會(huì)那么緊張；
還有的考生在一次次考試中磨練出來(lái)，不用報(bào)班也能對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的理解；
還不乏有的考生真的是能言善辯善于表達(dá)，面試時(shí)落落大方不緊張，那完全不用報(bào)班，自己在家多看看關(guān)于社會(huì)熱點(diǎn)性問(wèn)題，自己多鍛煉一下即可。
報(bào)班價(jià)值是有的，但主要看自己的情況的。
江蘇更新公務(wù)員考試防疫告知書(shū),其中哪些信息值得關(guān)注
考生不能提前進(jìn)入考點(diǎn)、必須佩戴 N95口罩、現(xiàn)場(chǎng)核酸檢測(cè)、身體健康異常不能進(jìn)入考場(chǎng)，這些都是值得關(guān)注的信息。
江蘇更新了公務(wù)員考試的防疫告知書(shū)，在這個(gè)告知書(shū)中有一點(diǎn)必須要格外關(guān)注。在這次考試中，考生不能提前進(jìn)入考點(diǎn)，熟悉情況也就是不能去看考場(chǎng)，只能通過(guò)考場(chǎng)的平面圖來(lái)了解自己考場(chǎng)所在的具體位置和線(xiàn)路這對(duì)于沒(méi)有去過(guò)考點(diǎn)的考生來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，必須在考試當(dāng)天盡早到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，只有這樣才有充足的時(shí)間去尋找考場(chǎng)。
在新的防疫告知書(shū)中明確了防護(hù)，規(guī)定必須全程佩戴N95口罩，除了在核酸檢測(cè)的時(shí)候可以摘下，其他時(shí)候都不允許摘下口罩，也就是說(shuō)考生必須佩戴N95口罩完成考試?？忌⒓涌荚嚨臅r(shí)候要準(zhǔn)備好相應(yīng)證件，而且要拿48小時(shí)內(nèi)的核酸陰性證明到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)以后必須配合現(xiàn)場(chǎng)核酸采樣。采樣完成后，才能通過(guò)規(guī)定的通道進(jìn)入考場(chǎng)，如果到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)交班就會(huì)失去參加考試的資格。
在這個(gè)防疫告知書(shū)中還明確了不能參加考試的具體信息。逃生身體出現(xiàn)異常，有發(fā)燒咳嗽等不適癥狀的時(shí)候，不允許參加考試，考試當(dāng)天不能出示本人的健康碼以及核酸陰性證明也不能參加考試?？忌鷪?bào)名成功，但仍在隔離期，屬于新冠肺炎的確診病例以及無(wú)癥狀感染者，或者從高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回而且隔離期間的考生都不能參加考試。
考試過(guò)程中，如果有考生出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等可疑癥狀，必須向防疫工作人員報(bào)告，經(jīng)過(guò)復(fù)測(cè)復(fù)檢以后確定有癥狀的必須配合疫情防控到隔離考場(chǎng)參加考試。在考試結(jié)束以后，還要配合當(dāng)?shù)匾咔榉揽氐南嚓P(guān)規(guī)定去指定地點(diǎn)或者醫(yī)院進(jìn)行治療，在這期間考生耽誤的時(shí)間不予彌補(bǔ)。
江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急
現(xiàn)在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量，陽(yáng)型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷绻娴南牒纫换虺砸恍┍鶅龅氖澄锘蝻嬃?，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校敖^不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎樣運(yùn)動(dòng)才減肥
有很多人說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)越來(lái)越胖，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)是否能減肥總是懷疑。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的辦法之一，關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。
一、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無(wú)效而且無(wú)益。譬如利用跑步機(jī)跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)也不易堅(jiān)持，當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率超過(guò)160次／分時(shí)，產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運(yùn)動(dòng)，停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無(wú)效。即使真的咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿(mǎn)，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠(yuǎn)。
二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅(jiān)持30~60分鐘；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率小于150次／分。不宜做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：饑餓時(shí)，吃飯前，睡覺(jué)前。
最佳鍛煉時(shí)間為黃昏7-8點(diǎn)。
另外，在家里也可堅(jiān)持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
總而言之，運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于兩次。短期運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的效果，一定要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持鍛煉，直達(dá)到健康減肥的目的。
在各類(lèi)減肥運(yùn)動(dòng)中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項(xiàng)目。常游泳的人身材健美；不會(huì)游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對(duì)減肥都有點(diǎn)兒作用。
游泳利于減肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼受損傷的危險(xiǎn)性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因，肥胖者確實(shí)可將游泳作為自己主要的減肥運(yùn)動(dòng)。但在游泳前，須做好準(zhǔn)備工作，同時(shí)必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。
��跳繩減肥
國(guó)外一些健身運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家近年來(lái)格外推崇跳繩運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗邆浔姸鄡?yōu)點(diǎn)：
1．簡(jiǎn)單易行。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。
2．鍛煉多種臟器。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實(shí)，跳繩可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
鑒于跳繩對(duì)女性的獨(dú)特保健作用，法國(guó)健身專(zhuān)家莫克專(zhuān)門(mén)為女性健身者設(shè)計(jì)了一種“跳繩漸進(jìn)計(jì)劃”。初學(xué)時(shí)，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個(gè)月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年后每天可實(shí)行“系列跳”�如每次連跳3分鐘，共5次�，直到一次連續(xù)跳上半小時(shí)。一次跳半小時(shí)，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。
雖然跳繩是個(gè)不錯(cuò)的健身方法，但不小心很容易受傷，所以要注意以下事項(xiàng)：
1．跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2．繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
3．選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場(chǎng)地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。
4．跳繩時(shí)需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。
5．胖人和中年婦女宜采用雙腳同時(shí)起落。同時(shí)，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過(guò)于負(fù)重而受傷。
6．跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部做些準(zhǔn)備活動(dòng)，跳繩后則可做些放松活動(dòng)。
�“怪走”健身
在行走運(yùn)動(dòng)中，慢跑和散步是最常見(jiàn)的鍛煉方式。其實(shí)，進(jìn)行多姿勢(shì)行走運(yùn)動(dòng)，對(duì)祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例：
腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿后側(cè)的屈肌群緊張度增強(qiáng)，有利于三陰經(jīng)的疏通。
腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節(jié)奏地前后擺動(dòng)，以調(diào)節(jié)平衡。這樣可加強(qiáng)鍛煉小腿前側(cè)的伸肌群，以利于疏通三陽(yáng)經(jīng)。
內(nèi)八字行走：一般人行走多為外八字或直線(xiàn)前進(jìn)，如改為內(nèi)八字行走，可消除疲勞。
倒退行走：倒行時(shí)全身放松，膝關(guān)節(jié)不曲，兩臂前后自由擺動(dòng)，可刺激不常活動(dòng)的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。另外倒行還可防治腦萎縮，對(duì)于腰腿痛有顯著療效。
兩側(cè)行走：徐徐下蹲，兩手著地，背與地面略成平行，手爬腳蹬，緩緩前進(jìn)?？稍黾宇^部供血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)頸椎病、腰腿痛、下肢靜脈曲張等多種疾病有療效。
��快操減肥
10分鐘的快速全身鍛煉，它雖然不能使你立即變瘦，但會(huì)讓你感到繃緊，鍛煉引起的肽在身體中的急速流動(dòng)會(huì)令你自我感覺(jué)良好。本套運(yùn)動(dòng)由5個(gè)動(dòng)作組成，循環(huán)往復(fù)，使你全身運(yùn)動(dòng)，心情愉快。整套動(dòng)作連做4次。
1．舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然后慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。
2．弓箭步雙手保持在地上，一條腿向后伸，成弓箭步；隨后手扶臀部，使軀干挺直，做5次壓下、起來(lái)的弓步動(dòng)作（不換腿——用另一條腿再做5次同樣動(dòng)作）。
3．俯臥撐弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯臥撐姿勢(shì)，做5個(gè)俯臥撐。
4．臀、肩姿勢(shì)做完俯臥撐以后，臀部放松，直至腹部幾乎接觸地面，向前挺胸，雙手撐地，兩臂伸直，保持一分鐘。
5．腿提起、放下現(xiàn)在把屁股撅向天花板，雙臂保持平直，從地上提起腳跟，然后再放下。（你會(huì)感到小腿肌肉在顫動(dòng)）將這提起、放下的動(dòng)作連做20次。最后手、腳一齊移動(dòng)。輕輕抬起成站立姿勢(shì)，并立即恢復(fù)到第一節(jié)初始姿態(tài)，開(kāi)始重做本套動(dòng)作。
不需要運(yùn)動(dòng),很多老外用了都說(shuō)非常好,這也是美國(guó)的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請(qǐng)不要買(mǎi)里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會(huì)增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
臺(tái)灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺(jué)前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類(lèi)的食物，要不然會(huì)起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。材料起司1-2片or 50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說(shuō)明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評(píng)鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來(lái)減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個(gè)，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋(píng)果一個(gè)第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個(gè)，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋(píng)果一個(gè)，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改采購(gòu)食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚(yú)罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個(gè)，扁豆十根，蘋(píng)果兩個(gè)，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個(gè)，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個(gè)，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來(lái)取代三餐的大魚(yú)大肉。據(jù)說(shuō)這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會(huì)變得有光澤,因?yàn)榉椒ê芎?jiǎn)單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛(ài)的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場(chǎng)持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來(lái)一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很不錯(cuò)，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進(jìn)食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì)很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。
蘋(píng)果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的只能吃蘋(píng)果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸并且在蘋(píng)果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果吃五個(gè)蘋(píng)果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則
肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1.以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外)第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃?xún)呻u蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐白煮蛋三個(gè)，葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚(yú)、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋(píng)果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項(xiàng):沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉?？Х戎胁豢杉尤肷疤恰⑴Ｈ?。肉類(lèi)只可用烤或白煮，不可用油炸。魚(yú)肉可吃生魚(yú)片，或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因?yàn)橐M量少喝水的關(guān)系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說(shuō)是丹麥國(guó)家醫(yī)院給肥胖患者開(kāi)的食療方子為期兩周,中間間斷的話(huà)要重新開(kāi)始.星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個(gè)蕃茄（約 200克）只有 30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五粒☆最高）連續(xù)進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。-效果：可減去 5-10磅（約 2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會(huì)有太大壓力，又不致令身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒(méi)有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
2013年江蘇公務(wù)員考試公共基礎(chǔ)知識(shí)真題(B類(lèi))
一、單選
1、黨的十八大把科學(xué)發(fā)展觀(guān)列入黨的世道思想?？茖W(xué)發(fā)展觀(guān)最鮮明的精神實(shí)質(zhì)是（）
A解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)、求真務(wù)實(shí)
B以人為本，全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展
C科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、和平發(fā)展
D發(fā)展為了人民，發(fā)展依靠人民，發(fā)展成果由人民共享
2、2013年中央一號(hào)文件指出，推進(jìn)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)建設(shè)的核心和基礎(chǔ)是（）
A改進(jìn)農(nóng)村公共服務(wù)機(jī)制
B健全農(nóng)業(yè)支持保護(hù)制度
C改革農(nóng)村集體產(chǎn)權(quán)制度
D創(chuàng)新農(nóng)業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)組織
3、2013年2月7日，國(guó)務(wù)院批轉(zhuǎn)了發(fā)改委等部門(mén)《關(guān)于深化收入分配制度改革的若干意見(jiàn)》。
關(guān)于我國(guó)收入分配制度改革，下列說(shuō)法不正確的是（）
A它表明與我國(guó)基本國(guó)情、發(fā)展階段相適應(yīng)的分配制度尚未確立
B它是加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式轉(zhuǎn)變的迫切需要
C它是維護(hù)社會(huì)公平正義與和諧穩(wěn)定的根本舉措
D它是完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的重要內(nèi)容
4、“只要有信心，黃土變成金”所蘊(yùn)含的的哲理是
A意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有能動(dòng)的反作用
B意識(shí)活動(dòng)本身可以改變客
C人們的精神活動(dòng)依賴(lài)于物質(zhì)活動(dòng)
D社會(huì)意識(shí)決定社會(huì)存在
5、“物必先腐，而后重生”所體現(xiàn)的哲理是
A必然性與偶然性的辯證關(guān)系
B內(nèi)因與外因的辯證關(guān)系
C可能性與現(xiàn)實(shí)性的辯證關(guān)系
D現(xiàn)象與本質(zhì)的辯證關(guān)系
6、社會(huì)主義初級(jí)階段必須毫不動(dòng)搖地鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)非公有制經(jīng)濟(jì)發(fā)展，其根本原因是（）
A發(fā)展非公有制經(jīng)濟(jì)可以調(diào)動(dòng)社會(huì)各方面的積極性
B非公有制經(jīng)濟(jì)在發(fā)展生產(chǎn)力中有不可替代的地位和作用
C非公有制經(jīng)濟(jì)是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的有機(jī)組成部分
D非公有制經(jīng)濟(jì)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)化大生產(chǎn)的要求
7、當(dāng)前我國(guó)建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)的關(guān)鍵是（）
A提升文化的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力
B全面提高公民道德素質(zhì)
C增強(qiáng)全民族文化創(chuàng)造活動(dòng)
D豐富人民精神文化生活
8、按照完善我國(guó)人民代表大會(huì)制度
A基層人大代表
B工商界人大代表
C體育界人大代表
D黨政領(lǐng)導(dǎo)干部代表
9、以人為本、執(zhí)政為民是檢驗(yàn)黨一切執(zhí)政活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，這集中體現(xiàn)的是（）
A黨的基本綱領(lǐng)
B黨的思想路線(xiàn)
C黨的組織原則
D黨的根本宗旨
10、我國(guó)的《選舉法》規(guī)定，有少數(shù)民族聚居的地方，每一聚居的少數(shù)民族都應(yīng)有人民代表大會(huì)，這一規(guī)定的出發(fā)點(diǎn)是（）
A維護(hù)民族團(tuán)結(jié)
B實(shí)現(xiàn)民族平等
C培養(yǎng)少數(shù)民族干部
D促進(jìn)少數(shù)民族發(fā)展
11、轉(zhuǎn)變政府職能是當(dāng)前我國(guó)行政管理體制改革的核心內(nèi)容和根本途徑。某區(qū)政府下列行為
不符合轉(zhuǎn)變政府職能要求的是（）
A為美化市容強(qiáng)制要求拆除居民住宅防盜窗
B實(shí)現(xiàn)與下屬企業(yè)的管理權(quán)脫鉤并推進(jìn)股份制改造
C社會(huì)政府基金支持各種形式的社會(huì)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建設(shè)
D出臺(tái)扶持政策為民辦中小學(xué)的發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境
12、2012年度“感動(dòng)中國(guó)”人物，殲一15艦載機(jī)研制現(xiàn)場(chǎng)總指揮羅陽(yáng)的事跡，突出體現(xiàn)的社會(huì)主義職業(yè)道德的基本要求是（）
A誠(chéng)實(shí)守信
B愛(ài)崗敬業(yè)
C辦事公道
D服務(wù)群眾
13、“手表定律”是指當(dāng)我們同時(shí)擁有兩只時(shí)間不一樣的手表是，反而不知道準(zhǔn)確的時(shí)間。這時(shí)做好團(tuán)隊(duì)工作的啟示是（）
A維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威
B避免令出多門(mén)
C服從組織安排
D領(lǐng)導(dǎo)言行一致
14、我國(guó)《憲法》規(guī)定：“國(guó)家為了公共利益的需要，可以依照法律規(guī)定對(duì)公民的私有財(cái)產(chǎn)實(shí)行征收或者征用并給予補(bǔ)償?！毕铝羞x項(xiàng)屬于這里的“征收或者征用”的是（）
A文物部門(mén)為保護(hù)文物責(zé)令開(kāi)發(fā)商停止施工
B政府下令捕殺某養(yǎng)殖場(chǎng)患了禽流感的雞
C縣政府為了拓寬到了依法拆除村民祖屋
D行政機(jī)關(guān)向采礦權(quán)人收取礦產(chǎn)資源補(bǔ)償費(fèi)
15、我國(guó)《憲法》規(guī)定“公民在法律面前一律平等”.下列行為違反這一規(guī)定的是（）
A快餐店老板銷(xiāo)售快餐時(shí)根據(jù)顧客身份實(shí)行差別定價(jià)
B國(guó)家在高考政策上對(duì)少數(shù)民族考生給予適當(dāng)照顧
C某地規(guī)劃的婦幼保健院公共廁所男女廁位比例為1:3
D中國(guó)人民銀行某分支機(jī)構(gòu)在招錄職員時(shí)要求身高1.70以上
16、下列制度中，主要不是用來(lái)貫徹程序公正原則的是（）
A聽(tīng)證制度
B回避制度
C強(qiáng)制說(shuō)明理由制度
D信息公開(kāi)制度
17、某船舶修理廠(chǎng)取得了臨時(shí)占用某處江灘的許可，在許可期限屆滿(mǎn)沒(méi)有辦理延續(xù)許可的情況下，繼續(xù)占用江灘。為此，某市水利局對(duì)船舶修理廠(chǎng)做出“責(zé)令在一個(gè)月內(nèi)拆除設(shè)施；逾期不拆除的，依法強(qiáng)制拆除，拆除費(fèi)用由船舶廠(chǎng)負(fù)擔(dān)”的決定。根據(jù)我國(guó)《行政強(qiáng)制法》，
這里的“強(qiáng)制拆除”屬于
A行政強(qiáng)制措施
B執(zhí)行罰
C代履行
D直接強(qiáng)制執(zhí)行
18、徐某辦完離店手續(xù)欲走出某賓館大門(mén)時(shí)，因地面有水跡，滑倒致右臂骨裂。關(guān)于徐某的損害賠償承擔(dān)責(zé)任，下列說(shuō)法正確的（）
A徐某承擔(dān)責(zé)任，因其已辦完離店手續(xù)
B徐某承擔(dān)責(zé)任，因其自己不小心滑倒
C賓館承擔(dān)責(zé)任，因賓館未盡到安全保障義務(wù)
D徐某承擔(dān)主要責(zé)任，賓館承擔(dān)補(bǔ)充責(zé)任，因徐某還未走出賓館
19、蔡某飼養(yǎng)的一條寵物狗掙脫后，將一名在小區(qū)內(nèi)玩耍的小孩咬傷，有人指認(rèn)該狗為蔡某所養(yǎng)，該小孩家長(zhǎng)找到蔡某要求賠償。關(guān)于小孩被狗咬傷的責(zé)任承擔(dān)，下列說(shuō)法正確的是（）
A蔡某承擔(dān)責(zé)任，因蔡某是狗的飼養(yǎng)人
B小區(qū)物管公司承擔(dān)責(zé)任，因物管人員疏于管理
C小孩家長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任，因小孩被咬純屬意外
D蔡某與小區(qū)物管公司共同承擔(dān)責(zé)任，因蔡某和物管公司均存在過(guò)錯(cuò)
20、某公司在轉(zhuǎn)產(chǎn)時(shí)以極低的價(jià)格拋售庫(kù)存商品。根據(jù)我國(guó)法律，該行為屬于（）
A壓價(jià)銷(xiāo)售行為
B價(jià)格歧視行為
C正當(dāng)銷(xiāo)售行為
D排擠競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手行為
21、下列各組詞語(yǔ)中加點(diǎn)的字，讀音全部相同的是（）
A朔風(fēng)夙愿肅然起敬追根究底
B熾熱整飭叱咤風(fēng)云插翅難逃
C休憩收訖乞哀告憐氣宇軒昂
D彈劾隔閡溘然長(zhǎng)逝欲壑難填
22、下列句子有語(yǔ)病的是（）
A很多人爭(zhēng)先恐后地在網(wǎng)上交流自救方法，這也反映出我們平時(shí)對(duì)安全教育重視程度不
夠，大多數(shù)人缺乏這方面的知識(shí)。
B這些農(nóng)村獨(dú)居老人的子女常年在外做生意、打工，而老人因故土難離或不愿給子女添麻
煩等原因，未能隨子女在城市里生活。
C在科學(xué)發(fā)展觀(guān)的引領(lǐng)下，在生態(tài)環(huán)境容量和資源承載力的約束下，將環(huán)境保護(hù)作為實(shí)現(xiàn)
可持續(xù)發(fā)展的重要支柱成為社會(huì)各界的共識(shí)。
D別看我們新來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)雖然年紀(jì)不大，但是人家卻有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，可以說(shuō)是一位
23、“年輕的老革命”,所以很快贏(yíng)得大家信任。
根據(jù)數(shù)字使用規(guī)范，下列公文中的數(shù)字寫(xiě)法正確的是（）
A初步估計(jì)共需三十七、八萬(wàn)元
B一篇講話(huà)稿長(zhǎng)達(dá)5千200多字
C“文件”二字課采用2號(hào)字體
D該村直到95年才修通公路
24、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的基本要求是（）
A市場(chǎng)出清
B公平競(jìng)爭(zhēng)
C價(jià)格固定
D賣(mài)方主權(quán)
25、“我國(guó)發(fā)展仍然處于可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期?！边@一重要論斷的依據(jù)是（）
A當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)政治的發(fā)展形勢(shì)已經(jīng)明朗
B我國(guó)在國(guó)際經(jīng)濟(jì)體系中具有決定性影響
C和平與發(fā)展仍然是當(dāng)代世界的主要潮流
D全球話(huà)和國(guó)際貨幣體系會(huì)發(fā)生重大危機(jī)
26、“金磚五國(guó)”與“新鉆11國(guó)”統(tǒng)稱(chēng)為新興經(jīng)濟(jì)體，這些國(guó)家目前在經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面的共同特征是（）
A增長(zhǎng)速度較快
B收入分配均衡
C人均收入
D開(kāi)放程度
27、目前我國(guó)城市居民供水常用的消毒方法是（）
A紫外線(xiàn)消毒
B氯消毒
C汞消毒
D臭氧消毒
28、下列做法不符合發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)要求的是（）
A發(fā)展城市公共交通
B利用風(fēng)能和太陽(yáng)能
C推行無(wú)紙化辦公
D扶持小造紙企業(yè)
29、嚴(yán)復(fù)比較系統(tǒng)完整地介紹了當(dāng)時(shí)西方的某一先進(jìn)理論，被康有為稱(chēng)為“中國(guó)西學(xué)第一人”.這一理論指的是（）
A天體運(yùn)行論
B熱能傳感論
C流體動(dòng)力論
D生物進(jìn)化論
30、1981年6月27日至29日召開(kāi)黨的第十一屆六中全會(huì)，是我黨歷一次重要會(huì)議，這次會(huì)議的重大貢獻(xiàn)之一是（）
A科學(xué)評(píng)價(jià)了毛澤東和毛澤東思想的歷史地位
B作出了把工作重心轉(zhuǎn)向經(jīng)濟(jì)建設(shè)的戰(zhàn)略決策
C提出了黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線(xiàn)
D確立了中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)的基本綱領(lǐng)
二、多選
31、黨的十八大強(qiáng)調(diào)必須樹(shù)立尊重自然、順應(yīng)自然、保護(hù)自然的生態(tài)文明理念。這體現(xiàn)的哲理有（）
A自然環(huán)境是社會(huì)存在和發(fā)展的必要條件
B自然環(huán)境已成為社會(huì)發(fā)展的決定性因素
C自然環(huán)境對(duì)社會(huì)勞動(dòng)生產(chǎn)率有重要影響
D自然環(huán)境對(duì)社會(huì)發(fā)展的影響是一個(gè)可變量
32、新中國(guó)成立之初，中國(guó)共產(chǎn)黨面臨的考驗(yàn)主要有（）
A能否鞏固新生的人民政權(quán)
B能否恢復(fù)和發(fā)展國(guó)民經(jīng)濟(jì)
C能夠維護(hù)國(guó)家主權(quán)和安全
D能否經(jīng)受住執(zhí)政的考驗(yàn)
33、下列屬于完善初次分配機(jī)制的舉措有（）
A促進(jìn)就業(yè)的機(jī)會(huì)公平
B促進(jìn)中低收入職工工資合理增長(zhǎng)
C多渠道增加居民財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)收入
D集中財(cái)力保障和改善民生
34、某政府機(jī)關(guān)實(shí)施“流程再造”改革，根據(jù)工作流程重新組織業(yè)務(wù)活動(dòng)，并構(gòu)建了統(tǒng)一的業(yè)務(wù)平臺(tái)，極大地提高了工作效率和公眾滿(mǎn)意度。下列關(guān)于“流程再造”作用的說(shuō)法，正確的有（）
A有利于形成清晰的權(quán)責(zé)關(guān)系
B便于培養(yǎng)“多面手”式的管理人才
C可以發(fā)揮部門(mén)的技術(shù)優(yōu)勢(shì)
D易于實(shí)現(xiàn)組織間的協(xié)調(diào)管理
35、某申請(qǐng)人通過(guò)電子郵件向某工商局提交工商登記申請(qǐng)，但提交的申請(qǐng)書(shū)未采用申請(qǐng)書(shū)格式文本，且申請(qǐng)材料不齊全。對(duì)此，工商局采取的下列做法不符合法律規(guī)定的有（）
A向申請(qǐng)人免費(fèi)提供申請(qǐng)書(shū)格式文本
B以申請(qǐng)材料沒(méi)有現(xiàn)場(chǎng)提交為由決定不予受理
C以申請(qǐng)材料不全為由決定不予受理
D分三次告知申請(qǐng)人所需要補(bǔ)正的申請(qǐng)材料
36、某市商務(wù)局局長(zhǎng)陳某未經(jīng)批準(zhǔn)兼任某企業(yè)職務(wù)并領(lǐng)取薪酬，同時(shí)花公款10多萬(wàn)元在媒體上宣傳自己。由此可以看出，陳某違反公務(wù)員法的行為有（）
A未經(jīng)批準(zhǔn)兼任企業(yè)職務(wù)
B貪污國(guó)家資財(cái)
C在兼職單位領(lǐng)取薪酬
D浪費(fèi)國(guó)家資財(cái)
37、根據(jù)我國(guó)《社會(huì)保險(xiǎn)法》的規(guī)定，失業(yè)人員停止領(lǐng)取失業(yè)保險(xiǎn)金和停止享受其他失業(yè)保險(xiǎn)待遇的情形有（）
A重新就業(yè)的
B享受基本養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇的
C移居境外的
D應(yīng)征兵服役的
38、下列屬于公共物品的有（）
A市民廣場(chǎng)中的垃圾箱
B國(guó)家博物館里的藏品
C城市的交通信號(hào)燈
D企業(yè)資料室里的報(bào)刊
39、每年12月1日是“世界艾滋病日”.“紅絲帶”是關(guān)注艾滋病的國(guó)際符號(hào)，其含義主要有（）
A關(guān)心所有艾滋病患者和受艾滋病影響的人
B希望艾滋病感染者的生活質(zhì)量逐步提高
C支持對(duì)艾滋病患者的有效治療和繼續(xù)教育
D為開(kāi)展艾滋病項(xiàng)目研究募集的大量的基金
40、在世界現(xiàn)代化進(jìn)程中，英美、德國(guó)、日本的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行模式明顯存在差別，但都比較成功。下列對(duì)這一現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)，正確的有（）
A市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行模式可以而且應(yīng)當(dāng)多樣化
B各國(guó)從本國(guó)國(guó)情出發(fā)確定市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行模式
C市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行模式能夠改變和決定國(guó)情
D任何市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行模式都會(huì)獲得成功
三、公文實(shí)務(wù)題
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
各區(qū)（縣）人民政府，市各局委辦，市各直屬機(jī)關(guān)：
近年來(lái)，應(yīng)廣大群眾的要求，我市逐步放開(kāi)了煙花爆竹銷(xiāo)售市場(chǎng)，但煙花爆竹銷(xiāo)售還存在著管理不規(guī)范、監(jiān)督不到位、銷(xiāo)售合法的現(xiàn)象，不僅影響了市場(chǎng)秩序，而且?guī)?lái)了一定的安全隱患。鑒此，為規(guī)范我市煙花爆竹銷(xiāo)售市場(chǎng)，保障人民群眾節(jié)假日期間的生命財(cái)產(chǎn)安全，擬采取如下措施；
（一）經(jīng)營(yíng)煙花爆竹者應(yīng)先取得安監(jiān)部門(mén)核發(fā)的《煙花爆竹經(jīng)營(yíng)（零售）許可證》，再到工商行政管理部門(mén)辦理登記手續(xù)后，方可從事煙花爆竹經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。
（二）嚴(yán)禁批發(fā)公司將煙花爆竹批發(fā)給無(wú)《煙花爆竹經(jīng)營(yíng)（零售）許可證》的單位個(gè)人，違法者依法嚴(yán)肅處理。
（三）銷(xiāo)售煙花爆竹必需到指定的批發(fā)公司進(jìn)貨，簽訂供銷(xiāo)合同
通過(guò)其他渠道進(jìn)貨（代銷(xiāo)）。
????????
?市人民政府（章）
???年？月？日
41.該公文適用的標(biāo)題是
A.市人民政府關(guān)于加強(qiáng)煙花爆竹銷(xiāo)售定理的通告
B.市人民政府關(guān)于加強(qiáng)煙花爆竹銷(xiāo)售定理的通報(bào)
C.市人民政府關(guān)于加強(qiáng)煙花爆竹銷(xiāo)售定理的通知
D.市人民政府關(guān)于加強(qiáng)煙花爆竹銷(xiāo)售定理的決定
42.下列對(duì)該公文主送機(jī)關(guān)寫(xiě)法的判斷，正確的是
A.應(yīng)為“各縣（區(qū)）人民政府，各局委辦，各直屬機(jī)關(guān)”
B.應(yīng)為“各區(qū)、縣人民政府，各局委辦，各直屬機(jī)關(guān)”
C.該公文不必?cái)M寫(xiě)主送機(jī)關(guān)
D.該公文主送機(jī)關(guān)擬寫(xiě)正確
43.該公文第（三）條中的錯(cuò)別字有
A. 1個(gè) B. 2個(gè) C. 3個(gè) D. 4個(gè)
44.根據(jù)現(xiàn)行公文寫(xiě)作規(guī)范，下列關(guān)于該公文的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）
A.正文第一段中“節(jié)假日期間的”應(yīng)該刪除掉
B.正文第一段中“擬采取如下措施”表述不當(dāng)
C.該公文屬于普發(fā)性公文
D.文中層次序號(hào)應(yīng)寫(xiě)成？①②③形式
45.下列適用于該公文發(fā)布方式的是
（1）在機(jī)關(guān)內(nèi)發(fā)文（2）用明碼電報(bào)發(fā)送（3）公開(kāi)張貼（4）通過(guò)公共媒體發(fā)布
A.（1）（2） B.（3）（4） C.（1）（3） D.（2）（4）
四、案例分析題（1.5*10=15分）
（一）
S公司于2007年3月份從藥監(jiān)部門(mén)領(lǐng)取到醫(yī)療器械許可證，有效期為5年（2007年3月15日-2012年3月14日），隨后從工商部門(mén)領(lǐng)取了營(yíng)業(yè)執(zhí)照。2012年3月14日S公司對(duì)醫(yī)療器械經(jīng)營(yíng)許可證提出延續(xù)申請(qǐng)，但藥監(jiān)部門(mén)一直未作出準(zhǔn)予延續(xù)許可的決定。2012年8月，藥監(jiān)部門(mén)根據(jù)群眾舉報(bào)，對(duì)S公司的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)該公司確實(shí)涉嫌違法經(jīng)營(yíng)醫(yī)療器械，于是對(duì)這些違法經(jīng)營(yíng)的醫(yī)療器械予以登記保存，并當(dāng)場(chǎng)對(duì)該公司作出了責(zé)令停止經(jīng)營(yíng)和罰款10000元的書(shū)面出發(fā)決定。公司對(duì)藥監(jiān)部門(mén)的行為不服，欲尋求法律救濟(jì)。
46、關(guān)于醫(yī)療器械經(jīng)營(yíng)許可證在有效期屆滿(mǎn)后的效力，正確的說(shuō)法是
A、該許可證失效
B、該許可證繼續(xù)有效
C、該許可證的效力待定
D、該許可證視為有效
47、藥監(jiān)部門(mén)對(duì)S公司進(jìn)行檢查并對(duì)醫(yī)療器械采取先行登記保存措施時(shí)，合法的做法是
A、派一名執(zhí)法人員前往進(jìn)行檢查并采取登記保存措施
B、執(zhí)法人員對(duì)檢查和詢(xún)問(wèn)情況制作筆錄
C、未獲得藥監(jiān)部門(mén)負(fù)責(zé)人的批準(zhǔn)即采取登記保存器械的措施
D、說(shuō)明理由但未告知S公司依法享有的權(quán)利
48、對(duì)S公司的醫(yī)療器械經(jīng)營(yíng)許可，藥監(jiān)部門(mén)依法應(yīng)作出的處理是
A、撤銷(xiāo)許可
B、作出準(zhǔn)予延續(xù)許可的決定
C、吊銷(xiāo)許可證
D、注銷(xiāo)許可
49、藥監(jiān)部門(mén)作出的處罰決定在程序上明顯違法，理由是
A、處罰決定的作出適用了簡(jiǎn)易程序
B、處罰決定作出前未向S公司說(shuō)明理由
C、處罰決定作出后未告知S公司享有的權(quán)利
D、作出處罰決定前未聽(tīng)取S公司的陳述和申辯
50、在本案中，不屬于行政復(fù)議和行政訴訟受案范圍是
A、藥監(jiān)部門(mén)對(duì)于是否準(zhǔn)予延續(xù)許可一直不表態(tài)的行為
B、對(duì)醫(yī)療器械采取先行登記保存措施的決定
C、藥監(jiān)部門(mén)對(duì)S公司的生存經(jīng)營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行檢查的行為
D、藥監(jiān)部門(mén)責(zé)令S公司停止經(jīng)營(yíng)并罰款10000元的處罰決定
（二）
村民王某和施某兩家相鄰。2012年3月，施某在兩家之間都不享有宅基地使用權(quán)的空地上砌了一堵墻。誰(shuí)知，這堵墻竟成了兩家關(guān)系惡化的導(dǎo)火索。圍繞砌墻的合法性，砌墻后王家的采光、通風(fēng)、排水等問(wèn)題，兩家互不相讓。5月4日，王某、施某又起紛爭(zhēng)，施某先動(dòng)手打了王某，繼而雙方互毆，王某右踝骨折，施某左上臂挫傷。后經(jīng)鑒定，王某被打成輕傷。王某要求施某賠償其因輕傷所受損失，并要求公安機(jī)關(guān)對(duì)施某處以治安處罰。
51、因施某砌墻影響王家采光、通風(fēng)、排水等
A、物業(yè)關(guān)系 B、合同關(guān)系 C、環(huán)境關(guān)系 D、相鄰關(guān)系
52、施某砌墻依法應(yīng)當(dāng)?shù)玫接嘘P(guān)單位或個(gè)人的同意。這里的“單位”或“個(gè)人”不包括
A、王某 B鄉(xiāng)人民政府 C、村委會(huì) D、縣人民政府
53、施某將王某打成輕傷，需承擔(dān)的法律責(zé)任是
A、行政責(zé)任和刑事責(zé)任
B、民事責(zé)任和刑事責(zé)任
C、民事責(zé)任和行政責(zé)任
D、行政責(zé)任、民事責(zé)任和刑事責(zé)任
54、王某與施某的斗毆行為在侵權(quán)形態(tài)上屬于
A、單方侵權(quán) B、共同侵權(quán) C、相互侵權(quán) D、特殊侵權(quán)
55、如果公安機(jī)關(guān)未對(duì)王某進(jìn)行處罰，施某對(duì)此不服，向法院起訴，下列說(shuō)法正確的是
A、法院不應(yīng)受理，因?yàn)槭┠诚葎?dòng)手打人
B、如果法院受理，王某可作為第三人參加訴訟
C、如果法院受理，王某應(yīng)作為被告參加訴訟
D、法院不應(yīng)受理，因公安機(jī)關(guān)不處罰王某并不損害施某權(quán)益
五、綜合分析題（1.5*5=7.5分）
2001-2006年，韓國(guó)、中國(guó)臺(tái)灣的六家企業(yè)合謀操縱液晶面板價(jià)格，在中國(guó)大陸實(shí)施價(jià)格壟斷。2013年1月4日，國(guó)家發(fā)改委宣布對(duì)上述六家企業(yè)的行為依法作出處理，責(zé)令其退還國(guó)內(nèi)彩電企業(yè)多付的價(jià)款，處以沒(méi)收和處罰總金額達(dá)3.53億元的處罰。隨后，這六家企業(yè)表示接受處罰，并今后將嚴(yán)格遵守我國(guó)法律，自絕維護(hù)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)秩序，盡努力向中國(guó)彩電企業(yè)公平供貨。目前這六家企業(yè)已將多收的1.72億元全部退還，同時(shí)宣布將對(duì)我國(guó)彩電企業(yè)內(nèi)銷(xiāo)電視提供的面板無(wú)償保修服務(wù)期限由18個(gè)月延長(zhǎng)到36個(gè)月。
對(duì)國(guó)家發(fā)改委的處罰決定，大部分人拍手稱(chēng)好，但也有人認(rèn)為，這一罰單份量太輕，不能起到足夠的震懾作用。目前電視面板正在逐步轉(zhuǎn)向OLED面板，并且未來(lái)幾年內(nèi)OLED面板極有可能會(huì)替代液晶面板。OLED面板技術(shù)具自發(fā)光、不需背光源、對(duì)比度高、厚度薄、視角廣、反應(yīng)速度快、使用溫度范圍廣等特性，被認(rèn)為是下一代的平面顯示器新興應(yīng)用技術(shù)。目前全球擁有LOED面板產(chǎn)業(yè)化能力的只有韓國(guó)的兩家受罰企業(yè)，所以，有一些彩電企業(yè)擔(dān)心，它們?nèi)匀挥锌赡芾^續(xù)操縱價(jià)格，而嚴(yán)重危及我國(guó)的彩電生產(chǎn)。
56、國(guó)家發(fā)改委作出處罰的法律依據(jù)是
A、《中華人民共和國(guó)價(jià)格法》
B、《中華人民共和國(guó)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》
C、《中華人民共和國(guó)合同法》
D、《中華人民共和國(guó)產(chǎn)品質(zhì)量法》
57、國(guó)家發(fā)改委依法處罰六家企業(yè)的事實(shí)表明
A、我國(guó)大陸的液晶企業(yè)不可能發(fā)生類(lèi)似情況
B、國(guó)內(nèi)彩電企業(yè)從此不再受制于韓國(guó)企業(yè)
C、維護(hù)競(jìng)爭(zhēng)秩序是政府管理部門(mén)的的重要責(zé)任
D、我國(guó)已經(jīng)在電視面板國(guó)際市場(chǎng)具有充分話(huà)語(yǔ)權(quán)
58、關(guān)于OLED面板技術(shù)的應(yīng)用，下列說(shuō)法正確的是
A、使用時(shí)對(duì)環(huán)境條件的適應(yīng)能力提高
B、電荷通過(guò)時(shí)有機(jī)材料發(fā)光速度緩慢
C、能夠存儲(chǔ)更多的信息
D、可以接收更多的電視頻道
59、針對(duì)目前只有兩家韓國(guó)受罰企業(yè)擁有OLED面板產(chǎn)業(yè)化能力，可能繼續(xù)操縱價(jià)格的情況，我國(guó)進(jìn)行應(yīng)對(duì)的措施是
A、對(duì)操縱價(jià)格的行為實(shí)施更為嚴(yán)厲的處罰
B、鼓勵(lì)本國(guó)彩電企業(yè)積極介入產(chǎn)業(yè)鏈上游
C、聯(lián)合美、歐共同抵制操縱價(jià)格的行為
D、限制彩電產(chǎn)業(yè)使用和推廣OLED的行為
60、這則材料對(duì)我們的啟示是
A、液晶面板未來(lái)仍將是我國(guó)彩電產(chǎn)品的主導(dǎo)趨勢(shì)
B、國(guó)內(nèi)彩電企業(yè)應(yīng)該不斷擴(kuò)大液晶面板的產(chǎn)能
C、打破操縱價(jià)格行為只能依靠企業(yè)自律
D、加強(qiáng)自主創(chuàng)新才能擺脫境外企業(yè)對(duì)我們的行業(yè)壟斷
六、材料處理題
市民李某開(kāi)私家車(chē)送朋友到火車(chē)南站，正要離開(kāi)時(shí)，遇到焦急萬(wàn)分的外地人王姓夫婦求
助，原來(lái)他們誤將火車(chē)南站當(dāng)作自己的乘車(chē)地點(diǎn)--火車(chē)北站，李某急人所難，遂開(kāi)車(chē)將王姓夫婦送至火車(chē)北站，王姓夫婦下車(chē)時(shí)給李某30元錢(qián)表示感謝，李某再三推脫未果，只好收下。就在李某準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，市運(yùn)管處執(zhí)法人員將其攔下，認(rèn)定李某是開(kāi)“黑車(chē)”從事非法營(yíng)運(yùn)，要按有關(guān)規(guī)定處罰，李某反復(fù)解釋自己不是“黑車(chē)”司機(jī)，而是做好事幫忙，30元是王姓夫婦為表示感謝硬塞給的，何況這30元錢(qián)還不足以支付車(chē)輛過(guò)路費(fèi)和汽油費(fèi)，更不要說(shuō)賺錢(qián)了。這時(shí)眼看現(xiàn)場(chǎng)圍觀(guān)群眾越來(lái)越多，執(zhí)法人員擔(dān)心事態(tài)擴(kuò)大，于是對(duì)他某說(shuō)：“你是不是做好事助人為樂(lè)我們不管，你沒(méi)有營(yíng)運(yùn)許可又收了人家的錢(qián)，就是違法行為，按規(guī)定就要處罰，否則我們就失職了，你就別讓我們?yōu)殡y了！”隨即讓李某駕車(chē)一同去市運(yùn)管處處理。有人當(dāng)場(chǎng)將此事編發(fā)了一條微博，立刻引發(fā)了網(wǎng)民的墊議。那對(duì)王姓夫婦在回家途中獲
知此事，立刻發(fā)微博表示要為李某作證。
1.請(qǐng)對(duì)上述執(zhí)法人員的言行作出評(píng)價(jià)。（150-200字，10分）
2.假如你是一名行政執(zhí)法人員，上述案例對(duì)于你今后做好執(zhí)法工作有哪些啟示？（250-300字，15分）
2014年江蘇省公務(wù)員面試的基本流程是怎么樣的
您好，中公教育為您服務(wù)。
流程簡(jiǎn)述：1.名單初定 2.資格復(fù)審 3.確定面試名單 4.面試報(bào)到，抽簽 5.面試侯考 6.進(jìn)入考場(chǎng)，開(kāi)始面試 7.退場(chǎng)，等待 8.面試結(jié)束。
下面對(duì)面試的每一個(gè)流程進(jìn)行詳細(xì)的介紹：
一、名單初定
筆試成績(jī)公布后，公共科目筆試閱卷結(jié)束后，由省委組織部、省人力資源和社會(huì)保障廳、省公務(wù)員局研究確定各類(lèi)職位最低合格分?jǐn)?shù)線(xiàn)。
各級(jí)公務(wù)員錄用主管部門(mén)在筆試合格人員中，從高分到低分按計(jì)劃錄用人數(shù)3倍的比例確定參加面試的人選。
二、資格復(fù)審
面試前，對(duì)進(jìn)入面試的報(bào)考考生須進(jìn)行資格復(fù)核?？忌话銜?huì)接到電話(huà)通知，復(fù)核地點(diǎn)在當(dāng)?shù)毓嫉闹付ǖ攸c(diǎn)。資格復(fù)核需要帶齊下列手續(xù)：
(一)20××年全日制普通高校應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)提供學(xué)校核發(fā)的就業(yè)推薦表、教育部學(xué)生司制發(fā)的《全國(guó)普通高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書(shū)》、身份證、原戶(hù)籍等相關(guān)證件(證明)原件及復(fù)印件。
(二)社會(huì)其他人員應(yīng)提供本人身份證、戶(hù)口簿、學(xué)歷、學(xué)位證書(shū)、單位同意報(bào)考證明等相關(guān)證件(證明)原件及復(fù)印件，按各級(jí)組織人事部門(mén)規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)接受資格審核。
資格復(fù)審所需材料詳見(jiàn)：2013年江蘇公務(wù)員資格復(fù)審需提供的材料。
三、確定面試名單
報(bào)考者不參加資格審核或提供的證件不全及所提供的證件(證明)與個(gè)人網(wǎng)上填報(bào)內(nèi)容不相符者，不得參加面試，因此出現(xiàn)的空缺，在報(bào)考該職位的人員中從高分到低分依次替補(bǔ)。面試前3天，取得面試資格的人員如果放棄參加面試，并向報(bào)考機(jī)關(guān)同級(jí)組織、人事部門(mén)書(shū)面確定的，將在報(bào)考該職位未進(jìn)入面試的人員中從高分到低分依次替補(bǔ)。
于是最終面試名單確定。招考單位會(huì)出具一份面試通知書(shū)或者面試準(zhǔn)考證，上面會(huì)告訴你詳細(xì)的面試時(shí)間和地點(diǎn)。
四、面試報(bào)到，抽簽
一般需要提前10-30分鐘答答指定地點(diǎn)報(bào)到，進(jìn)入侯考區(qū)后，需要簽到，之后又后考取工作人員宣讀考場(chǎng)紀(jì)律以及面試后成績(jī)公布和體檢安排等工作，然后，考生應(yīng)該上交自己的通訊工具。
準(zhǔn)備就緒后，就是考試進(jìn)行面試的順序抽簽，有的地區(qū)是先抽分組簽，再抽順序簽，有的地區(qū)是一次抽取確定分組和順序，如：三(1)，表示第三組第1個(gè)進(jìn)場(chǎng)。個(gè)別地區(qū)采取事先將考生分組和安排好順序和考場(chǎng)號(hào)，這種做法目前多數(shù)地區(qū)不再采用，因?yàn)闊o(wú)法保證公平，容易產(chǎn)生考官和考生事先串通的情況。
五、面試侯考
考生抽簽完畢后進(jìn)入候考區(qū)等待考試，考試未結(jié)束不許隨便離開(kāi)，有考場(chǎng)工作人員監(jiān)督，上衛(wèi)生間需要工作人員陪同。如排在下午考試，午飯也由工作人員送到候考室。以防止已經(jīng)考試完畢的考生將情況透露給未考試的考生。如果面試有兩天的時(shí)間，那么每天的考試題目是不一樣的。
準(zhǔn)備時(shí)要注意放松心態(tài)，如果排序較后，可以小睡一下，養(yǎng)精蓄銳，在考前十分鐘調(diào)整全身狀態(tài)，使自己在入場(chǎng)時(shí)達(dá)到最佳。
六、進(jìn)入考場(chǎng)，開(kāi)始面試
按照順序，輪到某考生入場(chǎng)時(shí)，引導(dǎo)員將到候考室宣布：“請(qǐng)×××號(hào)考生入場(chǎng)”?？忌S同引導(dǎo)員到達(dá)考場(chǎng)門(mén)口，一般考場(chǎng)門(mén)是敞開(kāi)的，考生可以直接進(jìn)入，不必敲門(mén)，如門(mén)是關(guān)著的，考生需要敲門(mén)并獲得考場(chǎng)內(nèi)考官允許后方可以進(jìn)入。引導(dǎo)員不許直接叫考生名字，否則算嚴(yán)重違反考試紀(jì)律，一般引導(dǎo)員也只知道考生順序編號(hào)。
面試區(qū)內(nèi)共有11個(gè)人，7個(gè)考官，最中間的1個(gè)是主考官;1個(gè)記分員，1個(gè)計(jì)時(shí)員，還有2個(gè)監(jiān)督員全程監(jiān)督?？忌话闶钦谥骺脊俚膶?duì)面，保證雙方可以對(duì)視。你的座位上會(huì)有一張卷子，即你的面試題，一支筆，一張白紙。記住不要在卷子上做任何標(biāo)記，因?yàn)楹竺娴目忌€要用你的卷子。你可以在白紙上做草稿。有的地方?jīng)]有卷子，面試題由考官問(wèn)，每問(wèn)一題，你回答一題。
待你坐定后，主考官將向你宣讀面試規(guī)則，然后讓你抽取面試題目。當(dāng)然，也有不需要抽取的情況。從目前的情況看，一般報(bào)考相同職位的考生的面試題目都是一樣的。
面試一般有4題，考官在一般情況下也不會(huì)追問(wèn)，不管你是否答對(duì)。面試時(shí)間一般為20分鐘，考生答題時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則打不完考官也會(huì)宣布時(shí)間到;考生答題時(shí)間也不宜太短，否則會(huì)回答的不夠全面。
考生回答完所有題目后，主考官一般要問(wèn)考生是否還有其它補(bǔ)充，考生可根據(jù)時(shí)間和自己回答的情況可以補(bǔ)充，也可以不補(bǔ)充。
注意說(shuō)回答完畢。如果是一題一題的提問(wèn)，那么每題回答完要說(shuō)回答完畢，如果是集中回答，那么所以的回答結(jié)束后要說(shuō)回答完畢。
另外，有的招考單位要求考生在面試時(shí)不得向考官介紹自己的姓名、工作單位等相關(guān)信息，任何涉及個(gè)人情況的信息都不得泄漏，以確保面試公正，否則取消面試資格。
七、退場(chǎng)，等待
考生回答完所有題目后，主考官一般要問(wèn)考生是否還有其它補(bǔ)充，多數(shù)時(shí)間已到，考生此時(shí)一般回答無(wú)補(bǔ)充。主考官宣布請(qǐng)考生退場(chǎng)，到候分室等候分?jǐn)?shù)。記分員核算分?jǐn)?shù)后，考生在候分室得到分?jǐn)?shù)通知即可離開(kāi)考場(chǎng)。也有個(gè)別地區(qū)是等待當(dāng)場(chǎng)分?jǐn)?shù)公布后考生再離開(kāi)，這種情況適用于招考人數(shù)比較少的情況，大部分地區(qū)實(shí)行候分室制度。另外，中央國(guó)家機(jī)關(guān)公務(wù)員部分單位的面試分?jǐn)?shù)一般不當(dāng)場(chǎng)公布。
考官將各自對(duì)該考生的評(píng)分表交給計(jì)分員，核算分?jǐn)?shù)。核算完畢，交給監(jiān)督員審核。計(jì)分員核算完分?jǐn)?shù)，監(jiān)督員和主考官簽字后交給工作人員到候分室對(duì)考生宣布，或者在候分室張貼。
八、面試結(jié)束
考生得到分?jǐn)?shù)后被要求盡快離開(kāi)候分室，不得逗留和隨意走動(dòng)，不得再次進(jìn)入侯考區(qū)和面試區(qū)。考生回家等待，江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)將第一時(shí)間公布入圍和體檢名單。
面試的問(wèn)題一般分兩類(lèi)。社會(huì)熱點(diǎn)類(lèi)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)類(lèi)。社會(huì)熱點(diǎn)考生可參考本站面試模擬題欄目。專(zhuān)業(yè)技術(shù)類(lèi)的主要是你所報(bào)考單位出題，這需要提前做好相關(guān)的準(zhǔn)備，請(qǐng)注意研究報(bào)考單位近兩年內(nèi)的相關(guān)文件的新聞熱點(diǎn)及領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)等內(nèi)容，要做到耳熟能詳。
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