對于高三的學生來說正是處于一個既復雜又敏感的特殊時期，從身心到飲食方面都要考慮到，所以家長要特別注意和孩子溝通，及時去了解孩子需要什么，那么作為高三家長需要了解什么呢？接下來掌門學堂小編就給大家來了講解下家長都需要做些什么吧。

高三家長需要了解什么

給孩子一個安靜的學習環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時，要保證家里的安靜。合理安排飲食營養(yǎng)。學生們復習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。指導孩子保持良好的心態(tài)。一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應付各種考卷、各道試題。二是勞逸結合、科學用腦。對于臨考的學生來說，應根據(jù)自己的作息習慣，調(diào)配好學習和休息的時間，做到有張有弛，勞逸結合。

在考試過程中，應保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實力確定可達到的目標，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實力，盲目樂觀，不切實際地將目標定得過高，結果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。

高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好 （若學校統(tǒng)一發(fā)放則不需要準備），把準考證、身份證等準備好，最好都放在一個口袋里。而且要督促孩子看看考場，去學校采用什么交通工具，討論一下一旦在去 考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

家長情緒力求穩(wěn)定，在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

以上內(nèi)容是掌門學堂小編為大家分享的關于高三家長需要了解的事項，希望能給大家?guī)韼椭?。臨近高考孩子們都在非常用功的復習，一個安靜的學習環(huán)境有助于孩子能夠心平靜氣、情緒穩(wěn)定，所以在這里要特別提醒家長盡量不要在家里會客，不要大聲喧嘩，保證孩子有一個安靜的復習環(huán)境。