步入高三后，由于學(xué)業(yè)壓力大，不少同學(xué)會出現(xiàn)不想讀書，不想高考的想法，高三約有百分之六十的同學(xué)有厭學(xué)的情緒，覺得高考沒有希望，這種消極情緒主要表現(xiàn)在成績中等的學(xué)生，那么高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦，接下來掌門學(xué)堂小編就和大家分享一些相關(guān)內(nèi)容。

高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦

你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考?？疲险n睡覺吧，沒事，因?yàn)閷？坪苋菀住Ｈ绻阆肟急贝?，那你就別睡覺了，它沒有過分的付出是永遠(yuǎn)都難以實(shí)現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個(gè)目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會那么討厭了，因?yàn)樗桥Φ倪^程，并非是你之前因?yàn)樯龑W(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。

不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。

確實(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，盡管高三的時(shí)間不多，但是課余時(shí)間不要都用來看書，看不下書時(shí)去做點(diǎn)放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學(xué)習(xí)，因?yàn)榉潘商珜Ψe極性產(chǎn)生相反的效果。

引起高三學(xué)生厭學(xué)情緒的原因

因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，對自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮;

在學(xué)校家長等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價(jià)值;

外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法

首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

其次，要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過程。平時(shí)考得不好，從另外一個(gè)角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理;

再次，學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到;

最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強(qiáng)加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

以上就是掌門學(xué)堂小編為大家精心準(zhǔn)備的關(guān)于高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)韼椭?。有厭學(xué)的情緒并不可怕，可怕的是不知道怎么調(diào)節(jié)，而且厭學(xué)的情緒只是一個(gè)短暫的過渡期，放平心態(tài)，好好備戰(zhàn)高考吧。