對于正在處于高中緊張的學(xué)習(xí)中的同學(xué)來說。如何調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)很重要。畢竟心態(tài)會直接影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。以下就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼?，如何調(diào)整高二學(xué)生的緊張心理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家繼續(xù)瀏覽。

如何調(diào)整高二學(xué)生的緊張心理

學(xué)習(xí)的觀念要變，不能再像初中時那樣，靠堆積時間來提高學(xué)習(xí)成績。你要清楚一點，如果把全校、全國的人都排在一起，如果你要當(dāng)?shù)谝?，假如第一個人只學(xué)習(xí)1個小時，那你不是最后還不睡覺了?

所以，你要給自己規(guī)定自己一天的學(xué)習(xí)時間，你的身體11點就困了，而你想強行運作自己的身體，明顯是違背自然規(guī)律的，我知道現(xiàn)在的教育在你上學(xué)的時候，很容易讓你形成一種過激的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即:熬夜?；蛟S這還會給你一種錯覺:我很努力，你看我連命都不要了!

嗯，這是一種虛假的激情，持續(xù)時間不長，這段時間就不要去看那些勵志的東西了，說什么有些人多少天刷多少題，多少天自學(xué)完課本，這些東西你都不要管，全是雞血，最終只會讓你精疲力盡，且成績下滑更厲害。

基本上你可能會有這幾種想法:

我想既要玩好又要學(xué)好!

我不玩了，我要拼命的學(xué)習(xí)!

學(xué)習(xí)好累，今天不學(xué)了吧?我先打一把游戲再說。

我為什么每天都被一些雞毛蒜皮的小事情影響到學(xué)習(xí)，我好愧疚，我又浪費時間了。

今天好高興，我相信我一定能最終笑傲考場。

類似的想法會反復(fù)在你的腦子里不斷出現(xiàn)，我的建議就是，別把學(xué)習(xí)成績看的太重，我知道這一點對你很難，但是還是希望你能做到，你應(yīng)該把你的精力放在你的收獲上，這里有一個習(xí)慣，你如果養(yǎng)成，對你會有很大幫助。

每天早上想想這一天每門課可能要遇到什么問題，晚上回憶一下當(dāng)天學(xué)了些什么東西。

最后一句話，心態(tài)最重要，不要去過分的鉆研什么學(xué)習(xí)方法好，這只會讓你更加浮躁，你先動手，在學(xué)的過程中自然會找到屬于你自己的辦法，學(xué)習(xí)的進度跟著老師的步伐走就行，把你自己的想法先暫時拋掉，由于壓力巨大，很容易出現(xiàn)雜念，所以你的想法也很容易波動，不利于你的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中盡量不要讓自己的情緒大起大落，情緒太激動了，可以寫一寫日記，這是個很有效的辦法。

對于高考，我們要“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它”。首先不要談高考色變，這是99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對你來說考的就是熟練，所以你不必擔(dān)心你的智商沒有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實跟智商這玩意兒沒多大關(guān)系。

最后在這里掌門學(xué)堂小編想告訴大家的是，高中同學(xué)壓力大是很正常的現(xiàn)象，但是如果一旦發(fā)生這些現(xiàn)象，同學(xué)們一定要及時做出正確的措施來處理，這些事情千萬不可以拖。以上就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼?，如何調(diào)整高二學(xué)生的緊張心理的相關(guān)內(nèi)容。