隨著年級(jí)的增長(zhǎng)需要背誦的知識(shí)點(diǎn)越來(lái)越多，有很多同學(xué)常常背的頭昏腦脹，因此有些同學(xué)開(kāi)始懷疑自己天生記憶力不好，其實(shí)記不住是很正常的現(xiàn)象，如果大腦長(zhǎng)期處于緊張的疲勞狀態(tài)，從而會(huì)降低記憶水平。接下來(lái)掌門(mén)學(xué)堂小編就給大家?guī)?lái)如何快速記憶大量知識(shí)，供大家參考。

如何快速記憶大量知識(shí)

集中注意力8秒鐘

學(xué)習(xí)節(jié)奏越來(lái)越快，當(dāng)你真的需要記住一件事時(shí)，至少集中注意力8秒鐘。當(dāng)你深陷無(wú)數(shù)件事急于完成時(shí)，這看起來(lái)似乎是一段很長(zhǎng)的時(shí)間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶最短也需要8秒。

不要隨便換環(huán)境

我們都有過(guò)進(jìn)入一個(gè)房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒(méi)有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^(guò)一扇門(mén)就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界，相比于在同一個(gè)房間中，實(shí)驗(yàn)受試者在穿過(guò)一扇門(mén)后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西?？茖W(xué)家們還不能解釋其中原因，但進(jìn)入一個(gè)新地方似乎會(huì)重啟我們的記憶。

懂得最佳的記憶時(shí)間

上課認(rèn)真聽(tīng)講，不要三心二意。這是大腦進(jìn)行的第一次記憶，比較清晰。興趣愛(ài)好，如果對(duì)需要記憶的東西比較感興趣，自然就加快了記憶的速度。否則花更多的時(shí)間卻換來(lái)較低的效果。復(fù)習(xí)頻率，學(xué)過(guò)的東西，第一天必須要進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，在以后的時(shí)間里，三天，一周，半個(gè)月這樣的頻率進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)有必要的。否則會(huì)間斷性的忘記很多東西。遇到模糊的及時(shí)加強(qiáng)鞏固。最佳的記憶時(shí)間是上午 9~11 時(shí)，下午 3~4 時(shí)，晚上 7~10 時(shí)，選擇這幾個(gè)時(shí)間更容易記憶。

堅(jiān)定不移的意志力

高度集中的精神狀態(tài)有了，還需要能學(xué)下去的意志力。要知道很多人學(xué)不下去都是因?yàn)橐庵玖Ρ∪酰趯W(xué)習(xí)的中途就因?yàn)橄胱龈鞣N事情而放棄了學(xué)習(xí)。比如，我玩會(huì)手機(jī)，看會(huì)電視，出去和朋友逛個(gè)街等等。抵抗住外界的誘惑，認(rèn)定做什么事情就去做，這樣才算是堅(jiān)定不移的意志力。所以有了意志力，就去努力學(xué)吧，不用太給自己壓力，堅(jiān)持到考試之前就好。

休息好大腦

對(duì)于學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度用腦并不是一件好事，因?yàn)橛媚X過(guò)度會(huì)造成生理和心理上強(qiáng)烈的不適，之后的狀態(tài)就不適合學(xué)習(xí)了！所以在學(xué)習(xí)過(guò)一段時(shí)間后要注意休息好大腦，可以去發(fā)呆一會(huì)，發(fā)散下自己的思維，或者靜坐放空大腦。

視覺(jué)圖像記憶測(cè)驗(yàn)測(cè)試方法

你可以在大街上選擇10個(gè)人，當(dāng)他們都從你眼前走過(guò)后，每位回憶5秒鐘，當(dāng)10個(gè)人走完后，請(qǐng)?jiān)?0秒內(nèi)回憶你看到的10個(gè)人的性別、身高、發(fā)型和衣服顏色。

以上就是由掌門(mén)學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于快速記憶大量知識(shí)的方法，希望可以幫助到大家。知識(shí)也有一個(gè)主次輕重，在快速記憶的時(shí)候需要抓住關(guān)鍵脈絡(luò)，要有自己的學(xué)習(xí)體系，才有主干，才能將知識(shí)串聯(lián)起來(lái)。