記憶是一件很神奇的事情，有些事情過了很久我們?nèi)阅苡浀靡磺宥?；而有些事情即便是早上剛發(fā)生的，我們也有可能忘記。記不住，并不一定是你記憶力不好，而是你不知道如何記，以及如何訓練你的記憶力。接下來掌門學堂小編就為大家?guī)硖岣哂洃浤芰Φ姆椒?，供大家參考?br>

提高記憶能力的方法

規(guī)律記憶法

規(guī)律記憶法，就是尋求和推導記憶對象中實質(zhì)的、必然的聯(lián)系加以記憶的方法。任何事物都有規(guī)律可尋的，找到了規(guī)律就可以取得非常好的記憶效果。因此，我們在記憶一些知識點的時候需要善于察覺規(guī)律，這樣可以減輕大腦記憶的負擔，記憶起來就會輕松很多。

現(xiàn)代漢語中組成句子的成分十分復雜，有人找尋它的規(guī)律："主謂賓，定狀補，主干枝葉分清楚?；境煞种髦^賓，擴展成分定狀補。定語必在主賓前，謂前為狀謂后補。"記住這個規(guī)律，就可很容易地劃分句子成分，并且記住劃分句子成分的諸多規(guī)定。

推理記憶法

是一種通過相互推導來幫助記憶的方法。此法多用于數(shù)理知識的記憶。人們要記住一個結(jié)論，最簡單的方法是尋找與這相關的東西來建立聯(lián)想，而推理恰似與結(jié)論關系最密切、最直接的東西，而且二者之間的聯(lián)系是本質(zhì)的恒定的，掌握了推理過程就能輕易記住結(jié)論，即使一時忘記了也能重新推導出來，因而推理記憶法是簡單易行的記憶方法之一。

交談記憶法

就是在和他人的交談中，把自己暫未扎根的記憶或沒有自信的記憶經(jīng)過證實、修改、補充變成確實的記憶的方法。這種方法可廣泛應用于記憶各種材料或事物。俗話說，“與君一席話，勝讀十年書” ，意思是在與人交談時不僅可以學到許多新鮮的知識，而且可以獲得很好的記憶。

談話中有問有答，有自己說有對方說，可以相互證實、修正、補充，這樣，使自己原有正確的記憶得到加深，原有不正確的記憶得到糾正，原有的不完善的記憶得到補充，因而是記憶的很好的方法。有經(jīng)驗的學生在復習時，就經(jīng)常采用交談記憶法，甲提出問題，乙談一談自己的答法，乙提出一個問題，甲說說自己的答案，互相切磋，收到非常好的記憶效果。采用此法，還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性，彌補學習中的不足。

標記記憶法

就是對非記住不可的重點內(nèi)容用彩筆在書上或筆記中做上標記的記憶法。這種方法一般在聽講或復習時使用。運用這個方法，需要做的是把記憶的重點內(nèi)容作記號標出，喚起注意力，突出這些內(nèi)容的重要性，引起大腦注意，同時獲得非記住不可的動機，從而加深記憶的印象。使用此法，我們需要準確地確定關鍵內(nèi)容，否則如果全是關鍵一片紅就無法達到預期的目的;如果重點存在偏差，又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識，得不償失，事倍功半。

以上就是由掌門學堂小編為大家?guī)淼年P于提高記憶能力的方法，希望可以給大家?guī)韼椭?。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。