很多學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的同學(xué)，到了高三不知道該如何提高自己的成績(jī)，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間就是提高成績(jī)的關(guān)鍵，那么同學(xué)們?cè)撊绾卫米约旱臅r(shí)間來學(xué)習(xí)呢？掌門學(xué)堂小編為同學(xué)們帶來了一篇差生血拼高三作息表的總結(jié)，一起來看看吧。

差生血拼高三作息表

很多同學(xué)恨不得一到高三就開始沒白天沒黑夜的苦學(xué)，但學(xué)習(xí)成績(jī)依然沒有提升，這就是沒找到適合自己學(xué)習(xí)的作息時(shí)間。

是像公雞一樣早睡早起的學(xué)習(xí)，還是貓頭鷹一樣熬夜的奮斗，都是不同的人會(huì)選擇的不同的學(xué)習(xí)方式。

因此要看自己到底適合哪一種，不要因?yàn)槭矣讯荚邳c(diǎn)燈熬油的學(xué)習(xí)或是怎樣就盲目跟從，這樣反而沒有任何的效果，還在第二天上課的時(shí)候拿不出好的狀態(tài)。

在高三，大家真的會(huì)切身體會(huì)到時(shí)間不夠用，這個(gè)書沒時(shí)間看，那個(gè)題也沒時(shí)間做一樣。所以根據(jù)自己學(xué)校的課程安排，來分配這寶貴的時(shí)間。

高三各科都要給時(shí)間，掌握的好的就少給點(diǎn)時(shí)間，不熟的地方就多看幾遍。

高三學(xué)生也要給自己一些娛樂時(shí)間，逛逛操場(chǎng)，踢踢足球都好，這樣有助于放松自己緊張的心情。

學(xué)習(xí)時(shí)就要認(rèn)真的對(duì)待，在有限的時(shí)間里吸收更多，這樣才會(huì)有效果。制定的作息表不要放在一邊，經(jīng)?？匆豢?，提醒自己照著做。

假如，每天11點(diǎn)后你都處于半夢(mèng)半醒狀態(tài)，那就算了。每個(gè)人都有自己適合的作息時(shí)間，不一定非要晚上，只是夜深人靜的時(shí)候可能不易被打擾。你也可以試試早上早起，不過那不適合我。

如果12點(diǎn)至1點(diǎn)睡的話，一定要在10點(diǎn)半左右加餐，哪怕是一包牛奶，也能保證一定的效率，記住身體是第一位的！中間還可以到室外運(yùn)動(dòng)放松5到10分鐘，保證足夠的腦部供氧。

不能隨性熬夜，熬夜時(shí)要注意安排，尤其文理科搭配，但建議每晚只搞2科左右，多了思維轉(zhuǎn)換浪費(fèi)時(shí)間，少了容易產(chǎn)生疲態(tài)?？梢灾芤徽Z(yǔ)文，數(shù)學(xué)，周二物理，英語(yǔ)。復(fù)習(xí)要有自己的計(jì)劃，不能老師說一你就做一，老師的安排永遠(yuǎn)是要照顧到全班的中等水平，如果想出類拔萃，就要有自己的復(fù)習(xí)綱要，建議比老師的大綱晚半個(gè)月左右的就可以。

在開學(xué)時(shí)可以逐步調(diào)整，不必一步到位，那樣很有可能因?yàn)橐惶斓陌疽苟⒄`一周的學(xué)習(xí)，我就吃了這個(gè)虧。望你注意。

休息時(shí)間的安排：最好每天在十一點(diǎn)半前就寢，這樣會(huì)保證第二天的聽課質(zhì)量。如果確實(shí)要熬夜，可以適量喝綠茶（不是飲料的那種），但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。

安排時(shí)間：在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時(shí)間不休息，光學(xué)習(xí)，這樣會(huì)影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會(huì)兒，吃完晚飯可以在院里走會(huì)兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會(huì)降低效率。

資料方面：一定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭(zhēng)取把一道題做會(huì)相當(dāng)于把一類題做會(huì)的程度，這是需要慢慢練的，不要著急。

以上就是由掌門學(xué)堂小編為同學(xué)們帶來的差生血拼高三作息表的內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。到了高三后，很多同學(xué)會(huì)覺得時(shí)間不夠用。所以就需要同學(xué)們合理的分配這寶貴的時(shí)間，要有自己的計(jì)劃和安排，才能提高學(xué)習(xí)效率。