最近有很多人在問初中生上課注意力不集中怎么辦這個問題。掌門學堂小編為同學們帶來了一篇相關內(nèi)容的文章，其中有對學生上課注意力不集中的的原因分析以及解決這種問題的方法。感興趣的同學趕快跟隨小編一起來看看吧。

初中生上課注意力不集中怎么辦

上課學習本就是學生的任務，學生的主要任務就是學習!所以盡管不愛學書本上那些知識，也要不斷的給自己壓力，讓自己去想著學習，等你長大了就會知道學習的重要性。

使用一些技巧讓自己學習，愛上學習，比如，在背某詩或者知識點時，把它改編成歌，那樣會容易許多，而且很有意思。

當自己上課出神時，就想一下為了自己在外面辛苦奔波勞累的父母親，你忍心看著他們過那樣的生活嗎?所以努力吧!讓自己強大起來。

把想象自己是一個超人，超人無所不能，相信你可以的，你是最棒的!

在上課前，為自己補充好能量。有一個好的休息也是非常重要的，高高興興去上課，看著美麗的老師，何樂而不為呢?

為自己減壓。或許是最近壓力太大，想事情太多的原因，所以，經(jīng)常做一些放松自己的事情，比如，聽歌。

最初應從生活習慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習慣。采取的方式也不是疾風暴雨，而是從小事把握。比如要求孩子準時就寢、起床；按時飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過就還原；做事要認真做好，否則重來……離開了細節(jié)就沒有教育。但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對孩子的成長、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的“小事”。

讓孩子學會合理安排時間：養(yǎng)成主動學習的習慣。東方司樂特別向各位家長強調(diào)：讓孩子養(yǎng)成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。家長不可能永遠陪讀，永遠看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。

家長要給孩子一定的自由支配時間：讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

視覺轉(zhuǎn)移訓練：1.將相鄰兩數(shù)相加，如3、5等于8，將和數(shù)8寫在第三格內(nèi)。2.再將第二和第三個數(shù)相加，和數(shù)寫入第四格內(nèi)（超過10的，只寫個位數(shù)。如5 +8 = 13，就只在第四格內(nèi)寫“3”〉。3.直至出現(xiàn)與第一、第二數(shù)相同的數(shù)的循環(huán)時為止。4.數(shù)出循環(huán)出現(xiàn)前共有多少個數(shù)。5.把循環(huán)數(shù)的個數(shù)和發(fā)生錯誤、重新計算的次數(shù)記錄下來。

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

以上就是由掌門學堂小編為同學們帶來的初中生上課注意力不集中怎么辦的內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。上課就是學生的學習任務，所以同學們也要不斷的給自己施加壓力，讓自己想著去學習，并且合理安排時間，養(yǎng)成主動去學習的習慣。