相信很多初中生都會有很多有時候出現(xiàn)注意力不集中的情況。學(xué)習(xí)壓力大，晚上失眠，上課瞌睡導(dǎo)致孩子們學(xué)習(xí)成績越來越低。那么如果初中孩子注意力不集中該怎么辦呢？以下就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼某踔泻⒆幼⒁饬Σ患性趺崔k的相關(guān)內(nèi)容，以供大家參考。

初中孩子注意力不集中怎么辦

家長要為孩子創(chuàng)設(shè)舒適、安靜的家庭學(xué)習(xí)氛圍，最好讓孩子擁有獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間，屋內(nèi)干凈整潔、學(xué)習(xí)用品齊全、擺放有序；家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，盡量保持安靜，減少因打牌聊天、玩游戲、看電視、聽音樂等給孩子帶來的學(xué)習(xí)干擾。

此外，當(dāng)孩子在專心做某一件事情的時候，如閱讀、作業(yè)、手工等，家長不要主動跟孩子談及任何無關(guān)的話題，尤其是孩子感興趣的其它事，要讓孩子的大腦屏幕上只閃現(xiàn)著現(xiàn)在正在做的事；同時家長還應(yīng)結(jié)合孩子實際，幫助或者指導(dǎo)孩子把書桌上與學(xué)習(xí)無關(guān)的書籍、玩具、物品清理干凈，盡量不讓這些東西引發(fā)孩子的翩翩聯(lián)想，分散孩子的注意力。

家長要注重觀察孩子的情緒變化，要在孩子情緒不穩(wěn)定的時候，想辦法幫助孩子排除內(nèi)心某種情緒帶來的干擾，如內(nèi)心騷動、內(nèi)心憂慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，這些情緒都會不同程度地影響孩子注意力的集中。為此，在孩子開始做作業(yè)，或者做其他任何一件事的時候，家長要幫助孩子努力排除不良情緒的困擾，提高孩子的抗情緒干擾能力，這對孩子而言將終身受益。

讓孩子舒適地坐在椅子上或平躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息?？梢詮淖竽_開始，先令腳部肌肉繃緊，然后慢慢松馳下來，暗示它可以休息了，隨后命令腳腕、小腿、膝蓋、大腿，一直延伸到軀干部；之后，再以同樣的方式，讓右腳從腳部至軀干部也放松、休息下來；接著命令左右手放松至軀干，最后，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部，令全身都處于一種放松、休息的狀態(tài)。這種訓(xùn)練放松的方式，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦孩子掌握了這種自我調(diào)適的方式，會使孩子在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到安寧、平靜的狀態(tài)。

父母可以讓孩子聽音樂、聽故事，在聽完之后，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，表達(dá)聽后的感受與收獲，從而培養(yǎng)孩子專心聽講，認(rèn)真思考的好習(xí)慣。

父母可以針對孩子收聽的音樂、故事中的關(guān)鍵內(nèi)容或具體細(xì)節(jié)進(jìn)行提問，并且在孩子能給出準(zhǔn)確回答的時候給予表揚(yáng)、稱贊，稱贊孩子專心聆聽的態(tài)度，稱贊孩子敢于表達(dá)、善于表達(dá)的能力……同時在孩子一時回答不上來的時候，給予他們思考的時間或適當(dāng)?shù)奶崾?，幫助他們一起尋找線索、一起提煉概要的好方法。

向孩子提問可以由易漸難，從低年級的“什么時候？誰？干什么？為什么？”，到中高年級的“如果怎么樣，會怎么樣？”“如果你是他，你會怎么做？為什么？”這樣的拓展性的問題，從聽得專注到思考得有深度，一步一步慢慢培養(yǎng)。

初中學(xué)生年齡小，自控能力不強(qiáng)，而且又處在叛逆期。這些特點結(jié)合在一塊就很容易引起，注意力不集中不好好聽課的現(xiàn)象。那么這個時候家長應(yīng)該做合理的正確引導(dǎo)，而不是用打罵來教育孩子。以上就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼某踔泻⒆幼⒁饬Σ患性趺崔k的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家能夠有所幫助。