初中生該如何提高瞬間記憶力


我們都知道在初中學習過程中,有很多的知識點是需要同學們?nèi)ケ痴b的,但是有些同學不擅長背誦,總是感覺當時記住了,但是過幾天就會忘記。那么初中生該如何提高瞬間記憶力呢?接下來掌門學堂小編就和大家分享一些關于這方面的內(nèi)容,一起看看吧。

初中生該如何提高瞬間記憶力

初中生該如何提高瞬間記憶力

初中生該如何提高瞬間記憶力

暗示法———積極:許多初中生常常感嘆“我記性不好”,是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料,有些初中生就在想:這么多,我能記住嗎?其實,這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣:“我一定能記住?!边@是積極的心理暗示。

初中生該如何提高瞬間記憶力

強記法———限時:在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等,可以鍛煉強記的能力。比如,在地鐵候車時,你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址,而且,盡量用你的右腦來記憶。第二天,看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊,這可是充分調(diào)動你的左右腦,防止大腦老化,提高記憶力。

無意的記一些物品,比如圖中有幾個圓,是什么顏色,具體的位置。

然后讓身邊的人提問自己,驗證自己是否記住。

當自己無意識的記下,并且記住了,最好是晚上可以夢到。

第二天醒來,還能記起來所記住的。

初中生經(jīng)常這樣做對提高瞬間記憶力有很大的幫助。

動手書寫

俗話說,好記性不如爛筆頭,眼過千遍不如手過一遍,也就是說初中生要用筆把要記得內(nèi)容寫下來,對記憶是有極大幫助的。

而且經(jīng)蘇塞克斯大學的神經(jīng)科學專家表示,隨身攜帶一個筆記本,每天晚上睡覺前把自己明天要做的事寫下來,并根據(jù)重要程度劃分為“必要”和“重要”和“不重要”三個等級。根據(jù)每個優(yōu)先程度按順序完成,這將極大地提高初中生的瞬間記憶力。

多聽音樂幫助記憶:慢音樂可以消除大腦的緊張,使人進入冥想狀態(tài)。初中生可以嘗試聽著節(jié)奏緩慢的音樂,并且放松全身的肌肉,合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后,再播放2分鐘歡快的音樂,讓大腦從記憶活動中恢復過來。這樣可以提升自己的記憶力。

身心運用記憶效率高:科學證明,正確的重復是有效記憶的主要方法,特別在初中生的學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時,記憶的效率高效果好。

多咀嚼能增記憶力:科學證明:人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為,其原因在于咀嚼能使人放松,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷爾蒙就相當高,足以造成短期記憶力衰退。所以初中生可以通過多進行咀嚼提升自己的瞬間記憶力。

分析自己

每個人的記憶特點都不太一樣,所以初中生想要提高瞬間記憶力首相應分析自己的記憶特點,比如有的初中生善于理解式記憶,有的初中生歸納總結比較好記,有的初中生擅長在晚上記憶,有的初中生比較喜歡一面看一面寫一面讀等。各種方法都有其獨特的作用,同時也有一定的局限性。初中生經(jīng)??偨Y出適合自己的方法,多種方法綜合運用,可以提高瞬間記憶力。

瞬間記憶力的概念

相對短時記憶而言,感覺登記保持的信息量較大,但它們都處于相對地未經(jīng)加工的原始狀態(tài)。如果人不予注意,感覺登記的信息便很快喪失,所以保持時間相當短。其重要作用在于把環(huán)境刺激保持一定時間,以便進行更精細加工。

信息來源與去路:信息接待室——幾乎進入感官的所有信息都能被登記;只有受到特別注意或模式識別的信息,才能轉入短時記憶,并在那里賦予意義。容量與保持時間圖像記憶:保持時間0.25-1秒,容量為9-20個bit(項目)聲象記憶:保持時間大約2秒,不長于4秒,容量為5個bit。

以上就是掌門學堂小編為大家精心準備的關于初中生該如何提高瞬間記憶力的具體內(nèi)容,供大家參考,希望可以給大家?guī)韼椭?。擁有一個好的記憶力是一件很好的事情,因為在學習過程中我們需要記憶的東西有很多,記憶力好的同學就可以背得更快。

網(wǎng)上報名
  • 姓名:
  • 專業(yè):
  • 層次: 分數(shù):
  • 電話:
  • QQ/微信:
  • 地址:

文中圖片素材來源網(wǎng)絡,如有侵權請聯(lián)系644062549@qq.com刪除

提交報名同學/家長:允許擇校老師幫您擇校調(diào)劑,同意《隱私保障》條例,并允許推薦給更多服務商為您提供服務!

轉載注明出處:http://www.tengyi66.com