初中生正在處于青春期的發(fā)育階段。有很多學(xué)生都出現(xiàn)了上課注意力不集中，上課走神的情況。雖然不是什么大事，但是如果經(jīng)常發(fā)生的話，那就會很影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)的。那么初中生上課走神怎么辦呢？以下就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼?，初中生上課走神怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。

初中生上課走神怎么辦

課前做一些熱身運動

上課走神長時間就會影響學(xué)習(xí)，每節(jié)課上課之前初中生們可以做一些課堂前的熱身運動，對大多數(shù)上課走神的同學(xué)都是比較有用的，而且能夠達(dá)到提神的效果。可以做一些相對簡單的小游戲，同學(xué)和同學(xué)之間可以玩一些成語接龍、猜字謎的文字游戲，來提高自身的學(xué)習(xí)興趣，從而能夠達(dá)到防止走神的現(xiàn)象。

積極做好心理暗示

上課走神無非就是自己的心思沒在學(xué)習(xí)上，這個時候如果老師提問或者同學(xué)的召喚，是能立馬就恢復(fù)過來的。但是畢竟學(xué)習(xí)是自己的一個狀態(tài)，如果自身不能達(dá)到一個良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那走神是會頻繁發(fā)生的。初中生在心理做好一個暗示，盡量告訴自己，玩的時候認(rèn)真玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)，想想自己如果不聽課這節(jié)課將會落下多少知識，如果不聽課就可能會花很多時間去補。

隨時跟老師做課堂互動

上課的時候走神、注意力不集中很多學(xué)生都是沒有跟老師的眼神對視。老師講課的時候都喜歡看著初中生的眼睛，如果你這節(jié)課都沒有跟老師對視的機會，那走神的機會肯定是很大的。上課的時候防止走神，盡量跟老師多互動，對于老師的提問要每一個問題都去思考，不給自己大腦一個空閑的機會，如果一旦空閑下來，就會導(dǎo)致上課注意力不集中。

提高上課聽課的注意力

很多實踐表明，初中生們上課走神一大部分是因為注意力有關(guān)，一般學(xué)習(xí)成績成績好的學(xué)生都是聽課高度集中注意力的，而學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生都是自己的注意力不夠集中，聽課總會不由自主的想到別的地方上去。當(dāng)自己的注意力不能集中的時候就會產(chǎn)生一些小動作，比如：摳耳朵，撓頭皮、轉(zhuǎn)筆等之類的小動作，這是很影響聽課的效率的，有的初中生甚至?xí)险n打瞌睡，一旦有這些現(xiàn)象一定要及時制止，提高自己的注意力，不能因為一些小事情給分散。

制定自我獎懲法

聽課的時候給自己一個小規(guī)則，告訴自己完成了這個問題給自己一個什么獎勵，如果沒完成那應(yīng)該怎么懲罰自己，上課的時候老師不可能每個學(xué)生都會照顧到，即使你不小心走神了老師可能一時半會也發(fā)現(xiàn)不了，這個時候就要靠自己有一個辦法來約束自己這樣才能從根本上解決自己上課走神的現(xiàn)象。

對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

很多初中生上課走神都是因為自己的學(xué)習(xí)興趣不夠濃厚，所以才會出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。對于這類學(xué)生小編建議平時多找老師提問，不管是上課還是下課都找老師去交流交流，平時上課的時候多跟老師互動，對上課產(chǎn)生興趣，就會很大程度上避免上課走神了。

其實在這里咱們學(xué)堂小編想告訴大家的是同學(xué)們走神并不可怕，只要同學(xué)們愿意用積極并且認(rèn)真的心態(tài)去對待這件事情，那么一切就可以游刃而解了。上面就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼模踔猩险n走神怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家進行瀏覽。