有很多同學(xué)們由于自己以前學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，所以導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)并不是很理想，但是這些同學(xué)們都是很想在高三的這個(gè)時(shí)候逆襲一下的，所以同學(xué)們都很想知道高三的最佳休息時(shí)間是什么，好讓同學(xué)們借鑒一下，以下就是由掌門(mén)學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)的一篇關(guān)于，高三最佳休息時(shí)間的相關(guān)內(nèi)容文章。

高三最佳作息時(shí)間

6：00-7：30對(duì)于高三的我們來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等）。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

19：30-21：30上晚自習(xí)。

21：45-23：45復(fù)習(xí)政治歷史。

24：00上床睡覺(jué)。

高三生如何高效復(fù)習(xí)

懂勤奮刻苦。最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法；最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法；最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。 要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。

俗話(huà)說(shuō)：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。賣(mài)油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，“此無(wú)它，唯手熟爾?！必惪藵h姆的球技很好，怎么練出來(lái)的呢？方法也很簡(jiǎn)單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)， 一腳一腳的沖著球門(mén)踢。想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒(méi)有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

要講方法、摸規(guī)律。用最短的時(shí)間做最多的事，并把它做好。多錯(cuò)一道會(huì)做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。學(xué)習(xí)本身也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過(guò)摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會(huì)提效率高，就能駕御知識(shí)，就一定會(huì)大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。

寧?kù)o才能致遠(yuǎn)。高三是寧?kù)o而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語(yǔ)，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。豈不聞：寧?kù)o致遠(yuǎn)，淡泊明志，專(zhuān)心致志，心無(wú)旁騖嗎？環(huán)境的安靜是我們讀書(shū)所需，心靈的安靜更是讀書(shū)所需。

最后在這里掌門(mén)學(xué)堂小編想要告訴大家的是，如果同學(xué)們實(shí)在自己復(fù)習(xí)不好，那么也可以通過(guò)1對(duì)1輔導(dǎo)來(lái)提高一下成績(jī)。以上就是由掌門(mén)學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)的一篇關(guān)于，高三最佳休息時(shí)間的相關(guān)內(nèi)容文章，希望大家在瀏覽了上面這篇文章之后，都能夠感覺(jué)到有所幫助。