想要報考睡眠健康管理師證書，考生需要先將報名資料提交到報考機構，由機構人員統(tǒng)一向頒發(fā)證書的部門進行遞交，個人是不能直接報名的。睡眠健康管理師證主要以理論知識為主，考前會有專業(yè)的題庫進行練習，成績滿分為100.考生只要達60分以上即為合格。

　　睡眠健康管理師目標

　　睡眠健康管理師項目以“提升睡眠品質，改善睡眠問題”為目標，希望通過改善睡眠來提升人的身體狀況，從而更好面對工作和生活，及更好的讓身體康復，陸續(xù)推出了涵蓋“家居生活”、“辦公學習”、“專業(yè)場所”等多場景下。

　　睡眠健康管理師服務群體

　　1、工作中壓力大思慮過重影響睡眠的人群;

　　2、孕期和產(chǎn)后焦慮而影響睡眠的人群;

　　3、被焦慮和擔心困擾而常年失眠的老年人;

　　4、通過改善睡眠來提升身體康復能力的病人。

　　睡眠健康管理師培訓

　　線上理論課程+線下實操課程，共計24個學時，理論16學時，實操8學時，完成學習由北京睡眠健康促進會頒發(fā)培訓證書。提供睡眠問題個案咨詢，給老年人提供睡眠干預解決方案。

　　睡眠健康管理師培訓概要

　　1、使參加培訓者了解睡眠的基本機制;

　　2、了解不同人群的睡眠特點和可能存在的睡眠障礙;

　　3、熟悉評估失眠的方法;

　　4、掌握一般睡眠衛(wèi)生知識，改變睡眠行為;

　　5、了解并初步掌握失眠者一線干預方法;

　　6、了解并初步掌握睡眠放松訓練的一般技巧。