產(chǎn)后恢復(fù)師證書很有用，證書是從業(yè)人員上崗就業(yè)的敲門磚，是當(dāng)前唯一對個人職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)的官方評價，將成為未來企業(yè)用人的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是國家主管部門進行監(jiān)管的重要依據(jù)，可以說含金量很高。

　　產(chǎn)后恢復(fù)包括很多項目，有私人保養(yǎng)修復(fù)、產(chǎn)后身體調(diào)理、乳房護理和身體修復(fù)等近十種項目，具體哪個項目比較好需要結(jié)合自身需求。產(chǎn)后寶媽推薦的修復(fù)項目是私修，因為女性的子宮和生殖器在懷孕后發(fā)生了很大的變化，在陰道分娩和剖宮產(chǎn)過程中盆底肌肉也受到了不同程度的損傷，所以產(chǎn)后私修可以幫助調(diào)節(jié)子宮和盆底，包括陰道松弛和干燥的問題也可以得到調(diào)節(jié)。

　　產(chǎn)后恢復(fù)師臀部恢復(fù)

　　產(chǎn)后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復(fù)，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。及時使用骨盆矯正帶。

　　產(chǎn)后恢復(fù)師腹部恢復(fù)

　　腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積腹部，形成大肚腩。及時恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)、勤運動，必要時使用適合自己的收腹帶。

　　產(chǎn)后恢復(fù)師子宮恢復(fù)

　　因為懷孕而擴張的子宮會在產(chǎn)后4至6周的時間內(nèi)恢復(fù)到原來的狀態(tài)。產(chǎn)后一定要及時排尿，避免長期臥位，注意陰部衛(wèi)生。

　　產(chǎn)后恢復(fù)師乳房恢復(fù)

　　給寶寶喂母乳后，乳房變化很大，會有松弛下垂的問題發(fā)生。盡量給寶寶最少吃奶到六個月，一定要在寶寶斷奶后才能進行乳房的恢復(fù)訓(xùn)練。產(chǎn)后恢復(fù)身材、子宮等不僅是為了美觀，也是為了健康著想。但是產(chǎn)后恢復(fù)一定要使用科學(xué)的方法。

　　考產(chǎn)后恢復(fù)師證書的流程是怎么樣

　　找產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)班→參加產(chǎn)后恢復(fù)師課程培訓(xùn)→參加統(tǒng)一考試→監(jiān)管部門審核→頒發(fā)證書。