報(bào)名流程一:了解招生學(xué)校01
不同高中學(xué)校的教學(xué)理念和教學(xué)方式都是不同的,大家需要提前了解學(xué)校的這些相關(guān)情況,然后結(jié)合自己的情況去選擇出適合自己的學(xué)校。
報(bào)名流程二:準(zhǔn)備入學(xué)材料02
不同私立高中對(duì)于入學(xué)的學(xué)生需要準(zhǔn)備的入學(xué)材料是不同的,大家可以按照自己意向?qū)W校的要求去進(jìn)行準(zhǔn)備。一般情況下,大家需要準(zhǔn)備以下材料:
1、全家戶口本;2、中考成績(jī)單;3、學(xué)籍信息;4、學(xué)生證件照等等。
報(bào)名流程三:預(yù)約報(bào)名03
準(zhǔn)備好了入學(xué)材料,大家就可以預(yù)約報(bào)名了,報(bào)名入口:昆明滇鵬中學(xué)
報(bào)名流程四:參加考試04
滿足條件的學(xué)生,按照學(xué)校的相關(guān)要求,參加學(xué)校自己組織的入學(xué)考試,考試分為筆試和面試,主要是考核學(xué)生的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)和綜合素質(zhì)能力,入學(xué)考試通過,根據(jù)學(xué)生的考試成績(jī)決定是否錄取,學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生成績(jī)擇優(yōu)錄取。
報(bào)應(yīng)流程五:報(bào)到入學(xué)05
被錄取的學(xué)生,按照學(xué)校的相關(guān)規(guī)定,持相關(guān)入學(xué)材料到校辦理入學(xué)手續(xù),然后正式入學(xué)。
以上就是昆明滇鵬中學(xué)報(bào)名流程的相關(guān)內(nèi)容。想要上其高中的學(xué)生,現(xiàn)在即可報(bào)名,如有其它問題,可以直接咨詢我們!
昆明中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及各項(xiàng)目測(cè)試方法發(fā)布,怎樣才能拿滿分?
昆明市初中學(xué)生體育考試內(nèi)容包括基礎(chǔ)體能測(cè)試、專項(xiàng)技能測(cè)試和體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)三部分,并賦予競(jìng)賽加分。
云南省初中學(xué)生體育考試各項(xiàng)目測(cè)試方法
一、基礎(chǔ)體能測(cè)試
(一)1分鐘跳繩
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性、下肢肌肉爆發(fā)力。
2.測(cè)試方法:雙腳跳。將繩對(duì)折,兩手各握繩柄一端,將繩子放置于身后地面上,兩臂位于體側(cè)屈肘揮動(dòng)搖繩。繩子運(yùn)動(dòng)一周還原至啟動(dòng)處為1次(從腳掌和地面之間搖過為1次)。跳繩時(shí),要把繩搖直,腳的動(dòng)作方法應(yīng)為雙腳均用前腳掌過渡到全腳掌著地,落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。測(cè)試過程中若跳繩絆腳,該次不計(jì)數(shù),應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。以1分鐘計(jì)時(shí)結(jié)束所跳的次數(shù)作為最終成績(jī)。每人測(cè)試1次。
3.場(chǎng)地器材:平整、干凈場(chǎng)地,計(jì)數(shù)器,計(jì)時(shí)鐘,發(fā)令哨,各種長(zhǎng)度的跳繩若干條。
4.分值:七年級(jí)滿分3分,八年級(jí)滿分4分,九年級(jí)滿分4分。
(二)50米跑
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生的位移速度。
2.測(cè)試方法:起跑姿勢(shì)不限。計(jì)時(shí)員見到起跑信號(hào)開表,當(dāng)考生的軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面的瞬間停表,以1/10秒為單位記錄成績(jī)。測(cè)試過程中,采用分道跑,不允許穿釘鞋。每人測(cè)試1次,出現(xiàn)起跑犯規(guī)允許有1次補(bǔ)測(cè)機(jī)會(huì),若2次起跑均犯規(guī),成績(jī)計(jì)為零分。
3.場(chǎng)地器材:50米跑道6~8條、秒表、發(fā)令槍、煙屏、道次牌、號(hào)碼布。
4.分值:七年級(jí)滿分1.5分,八年級(jí)滿分2分,九年級(jí)滿分2分。
(三)15米×4往返跑
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生速度、靈敏及身體協(xié)調(diào)能力。
2.測(cè)試方法:考生聽到開始口令后從標(biāo)志桿1出發(fā),直線跑步到標(biāo)志桿2后返回,到標(biāo)志桿1后繼續(xù)跑步到標(biāo)志桿2,并再次返回標(biāo)志桿1,測(cè)試結(jié)束。從指令下達(dá)開始計(jì)時(shí),2次往返到達(dá)標(biāo)志桿1處計(jì)時(shí)結(jié)束,以1/10秒為單位記錄成績(jī)。考生到達(dá)兩端標(biāo)志桿處時(shí),須有一只腳踩跑道端線才可往返。跑步過程中,不允許穿釘鞋,不準(zhǔn)搶跑和串道。每人測(cè)試2次,取最好成績(jī)。
3.場(chǎng)地器材:15米直線跑道若干條,在跑道的兩端線外30厘米處各豎1根標(biāo)志桿。秒表若干塊。
4.分值:七年級(jí)滿分1.5分,八年級(jí)滿分3分,九年級(jí)滿分3分。
(四)1000米跑(男)/800米跑(女)
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生有氧耐力。
2.測(cè)試方法:考生站在起點(diǎn)線后,起跑姿勢(shì)采用站立式起跑,聽到發(fā)令后快速跑至終點(diǎn),當(dāng)考生的軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面的瞬間停表。不分道測(cè)試,以完成的時(shí)間作為最終成績(jī)。分組人數(shù)不得超過20名。跑步過程中,不允許穿釘鞋。每人測(cè)試1次。
3.場(chǎng)地器材:200米或400米跑道、秒表、發(fā)令槍、煙屏、號(hào)碼布。
4.分值:七年級(jí)滿分6分,八年級(jí)滿分12分,九年級(jí)滿分12分。
(五)引體向上(男)
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生上肢肌肉力量和腰腹肌力量的發(fā)展水平。
2.測(cè)試方法:考生垂直雙手正握杠,兩臂伸直,待身體平穩(wěn)后,兩臂同時(shí)用力開始引體,引體向上至下頜過杠。然后伸臂呈懸垂,記錄連續(xù)引體下頜過杠的次數(shù)(引體時(shí)下頜不過杠面上沿不計(jì)數(shù))。
3.場(chǎng)地器材:高單杠或高橫杠,體操墊。
4.分值:七年級(jí)滿分2分,八年級(jí)滿分4分,九年級(jí)滿分4分。
(六)1分鐘仰臥起坐(女)
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生核心力量、腹肌耐力。
2.測(cè)試方法:考生全身仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,雙手貼耳,另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定考生下肢??忌鹱鴷r(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成1次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí),記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。1分鐘到時(shí),考生雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù),精確到個(gè)位數(shù)。
如發(fā)現(xiàn)考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐,該次不計(jì)數(shù)。考生雙手貼耳,兩手分開完成仰臥起坐不記次數(shù)??忌p肩胛部要著地,不著地該次不記次數(shù)??忌鹱蟊仨氹p肘觸及或超過膝蓋為完成仰臥起坐,不得低于膝蓋,否則不記次數(shù)。
3.場(chǎng)地器材:墊子若干塊(或代用品),計(jì)時(shí)鐘。
4.分值:七年級(jí)滿分2分,八年級(jí)滿分4分,九年級(jí)滿分4分。
(七)坐位體前屈
1.測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰部及髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質(zhì)發(fā)展水平。
2.測(cè)試方法:考生平坐兩腿伸直,兩腳掌平蹬測(cè)試縱板,兩腳跟分開不超過10厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖同時(shí)推動(dòng)游標(biāo),直到雙臂不能再向前伸肘為止。測(cè)試計(jì)腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向后為負(fù)值,向前為正值。身體向前屈,兩臂向前緩慢推動(dòng)游標(biāo)時(shí),兩腿不能彎曲,必須是雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo),否則測(cè)試成績(jī)無效。記錄時(shí)以厘米為單位,保留一位小數(shù)。每人測(cè)試2次,取最好成績(jī)。
3.場(chǎng)地器材:坐位體前屈測(cè)試儀。
4.分值:七年級(jí)滿分2分,八年級(jí)滿分4分,九年級(jí)滿分4分。沒有太晚的開始,不如就從今天行動(dòng)??傆幸惶?,那個(gè)一點(diǎn)一點(diǎn)可見的未來,會(huì)在你心里,也在你的腳下慢慢清透。生活,從不虧待每一個(gè)努力向上的人。37