優(yōu)選答案職業(yè)生涯規(guī)劃書
封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
扉頁
個(gè)人資料：
真實(shí)姓名：××
性別：×
所在學(xué)校及學(xué)院：× ×大學(xué)× ×學(xué)院
班級(jí)及專業(yè)：××級(jí)× ×專業(yè)
學(xué)號(hào):× × × × × × × × × ×
聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯(lián)系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目錄
總論(引言)
第一章 認(rèn)識(shí)自我
1.個(gè)人基本情況
2.職業(yè)興趣
3.職業(yè)能力及適應(yīng)性
4.職業(yè)價(jià)值觀
5.勝任能力
自我分析小結(jié)
第二章 職業(yè)生涯條件分析
1.家庭環(huán)境分析
2.學(xué)校環(huán)境分析
3.社會(huì)環(huán)境分析
4.職業(yè)環(huán)境分析
職業(yè)生涯條件分析小結(jié)
第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合
1.職業(yè)目標(biāo)的確定
2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

第四章 評(píng)估調(diào)整
1.評(píng)估的內(nèi)容
2.評(píng)估的時(shí)間
3.規(guī)劃調(diào)整的原則
結(jié)束語

正文
總論（引言）
第一章 認(rèn)識(shí)自我
結(jié)合相關(guān)的人才測(cè)評(píng)報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。
1.個(gè)人基本情況
2.職業(yè)興趣—喜歡干什么
在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業(yè)能力及適應(yīng)性—能夠干什么
我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.職業(yè)價(jià)值觀—最看重什么
我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
5.勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么
自我分析小結(jié):

第二章 職業(yè)生涯條件分析
參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。

1.家庭環(huán)境分析
如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響
2.學(xué)校環(huán)境分析
如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等
3.社會(huì)環(huán)境分析
如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競爭對(duì)手等
4.職業(yè)環(huán)境分析
(1)行業(yè)分析
(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì))
(2)職業(yè)分析
(如× ×職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景)
(3)企業(yè)分析
(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)
職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。

第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合
1.職業(yè)目標(biāo)的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:
內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素(S) 弱勢(shì)因素(W)

外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素(O) 威脅因素(T)
分析
結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)——將來從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)
職業(yè)發(fā)展策略——進(jìn)入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)
職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)
2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合
把職業(yè)目標(biāo)分成三個(gè)規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。
職業(yè)生涯規(guī)劃總表
計(jì)劃名稱 時(shí)間跨度 總目標(biāo) 分目標(biāo) 計(jì)劃內(nèi)容 策略和措施 備注
短期計(jì)劃(大學(xué)計(jì)劃) 2006年—20 × ×年 如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…… 如:大一要達(dá)到……大二要達(dá)到……或在××方面要達(dá)到…… 如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等 如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主……，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)× ×目標(biāo)我要…… 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)
中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年的計(jì)劃） 20××年—20××年計(jì)劃 如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到……如畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達(dá)到…… 如職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 …… 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)
長期計(jì)劃(畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃) 20××年—20××年計(jì)劃 如退休時(shí)要達(dá)到…… 如畢業(yè)十年要達(dá)到……二十年要達(dá)到…… 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規(guī)劃

第四章 評(píng)估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。
1.評(píng)估的內(nèi)容
(1)職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……
(2)職業(yè)路徑評(píng)估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就……
(3)實(shí)施策略評(píng)估。(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果……我就……
(4)其他因素評(píng)估。(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估。)
2.評(píng)估的時(shí)間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃;
當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3.規(guī)劃調(diào)整的原則
結(jié)束語
附：參考書目

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范本目錄如下：
一“知己”— 自我認(rèn)知
1 個(gè)性特征
2 職業(yè)價(jià)值觀
3 職業(yè)興趣
4 職業(yè)能力
5 自我認(rèn)知小結(jié)

二“知彼”— 環(huán)境評(píng)估
1 行業(yè)分析
3 職業(yè)分析
3 職業(yè)環(huán)境分析
4 SWOT分析
5 最終目標(biāo)路線敲定

三“計(jì)劃”— 分期計(jì)劃
1職業(yè)預(yù)備期
2職業(yè)初期
3職業(yè)中期
4職業(yè)遠(yuǎn)期
5職業(yè)后期

四“修正”— 評(píng)估調(diào)整
1 風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)與應(yīng)對(duì)
2 目標(biāo)管理與修正
3 計(jì)劃實(shí)施評(píng)估
附錄一：讀書計(jì)劃
附錄二：個(gè)人簡歷
附錄三：參考資料
附錄四：測(cè)評(píng)報(bào)告
結(jié)語