當我們在大學讀書的時候，每逢期末考試都會有這樣的現(xiàn)象：眼看著期末考就要臨近了，而自己的書本卻還是一頁都沒打開過。這時候拿出手機看一下微博，發(fā)現(xiàn)小伙伴們也和我一樣，于是又心安理得的拿起了手機，玩起游戲。

當一天又一天過去的后，發(fā)現(xiàn)自己的期末復習還遠遠未完成，這時候會想，沒關系，大不了到時候通宵幾個晚上就搞定了。于是又拿出手機繼續(xù)王者榮耀。這樣的狀態(tài)一直重復到考試階段，仍然放不下自己的手機安心去讀會書。

其實我們應該避免養(yǎng)生朋克，以規(guī)律的飲食和生活習慣來度過復習周，平衡好學習與生活。特別是到了期末考試階段，切記不要為了趕時間復習，而選擇通宵“開夜車”。這樣的話非常容易導致生物鐘紊亂，造成考試時犯困，進入不了最佳狀態(tài)，反而讓自己的成績考的更差。

在考前，我們必須適當?shù)姆潘勺晕?，讓自己保持愉悅的心情。當你心情浮躁，感覺復習不下去的時候，不如去操場慢跑，釋放你的考試壓力。同時，當你考完一科忘一科，不要讓上一門考試影響著你復習后面的考試。