答案優(yōu)選一、大學生活方面
1、合理安排空余時間。
大多數(shù)人把學習、工作以外的所有時間都算作空余時間，現(xiàn)在你需要逆轉(zhuǎn)這個觀念，把空余時間以外的所有時間歸于工作時間，然后再來規(guī)劃你的空余時間。比如你可以把早中晚三餐前后的一個半小時，晚上九點之后的時間為空余時間，在這些時間里你可以盡情的玩樂，絲毫不用考慮學習和工作，但在這些時間以外，你必須全神貫注的學習和工作。分類規(guī)劃時間，不僅可以讓你的學習更有效率，也會讓你的玩樂更加輕松，沒有負擔。
2、建立健康而有高度的社交圈。
大學就是一個小社會，所以從邁入大學的第一天起就應該培養(yǎng)良好的社交能力，積累人脈。除了可以通過社團活動、學生會等方式廣交同齡朋友。還可以和教授做朋友，獲得他們的支持與提點；與成功者做朋友，通過了解他們成功的歷程，獲得其感染、鼓舞和啟發(fā)。

二、大學學習方面
1、大學里，要根據(jù)每日完成情況做好記錄與反饋。
大學的學習，更多的是自主性的學習，給自己設定學習目標和計劃很重要，有了奮斗目標，才有前進的方向。有了計劃之后，這時你需要準備一本“學習進展記錄本”，每天用不超過一行的文字，記錄“已完成的任務”與“計劃中的任務”之間的差距。這個習慣會逐漸培養(yǎng)你的責任感，讓你在不知不覺中學會把握時間，更好地完成學習計劃。
2、大學里，可以用“快速開始、緩慢結(jié)束”的方法來完成任務。
大學生懶惰、拖延的情況很嚴重，一般不到最后一刻絕不執(zhí)行學習任務。比如老師通常提前一個月就布置了論文作業(yè)，但是很多學生直到最后兩三天才突擊查資料、湊字數(shù)、熬夜整出一篇勉強看得過去的論文。這種策略屬于“緩慢開始，快速結(jié)束”，也就是拖延癥。這種策略看上去效率很高，但高效指的不僅僅是快，還得好，突擊做出來的東西質(zhì)量能有多好呢？所以想要學出效率，你必須摒棄拖延的思維模式，用“快速開始、緩慢結(jié)束”的方法來完成任務。就是一接到任務就立刻開始著手做，首先草擬一個計劃，每天按照計劃完成一小部分。這種方法雖然看起來花費的時間比較長，但總時間卻并不多，而且慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，自己會不由自主的渴望完成更多的任務。

3、大學課堂之外，要多讀書自學
大學除了基本的上課，大部分都是自學。自學更多的是靠自己去閱讀學習，所以要利用各種資源多讀相關書籍、課外書籍，豐富自己的知識層面。提升閱讀能力可以學習一下“精英特速讀記憶軟件”，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。
4、大學里，要為自己營造一個安靜、專注的學習環(huán)境。這里有三條建議：不要在宿舍里學習；不要扎堆學習；尋找一個隱秘的學習場所。